愛(ài)情是(shì)如(rú)何讓我們成長 ¥δ(cháng)

　　關系中的(de)伴侶越了(le)解自(zì)己，就(jiù)Ωφ‌越能(néng)增進自(zì)己與他(tā)人(r♦÷φén)的(de)和(hé)諧，在彼此的(de)交流和(hé)分(fēn)•®<享中，走過不(bù)同的(de)階段。照(zhào)料愛(ài)的(de)花✘ §₽(huā)園會(huì)經曆不(bù)同的(de)✘'季節，是(shì)否能(néng)成功處理(lǐ)各個(g♠₩è)階段的(de)許多(duō)偶發事(shì)件(jiàn $)，就(jiù)要(yào)依據雙方能(néng)有(yǒu≤✘)多(duō)少(shǎo)共同的(de)交會(huì)與分(✔λ↑"fēn)享。

　　愛(ài)與需要(yào)的(de)關系

　　弗洛姆：真愛(ài)是(shì)“我需≠↔≈≠要(yào)你(nǐ)因為(wèi)我愛(ài)你(nǐ)”;假愛₹©♥(ài)是(shì)“我愛(ài)你(nǐ)因為(wèi)¶÷∏☆我需要(yào)你(nǐ)”

　　當我們說(shuō)“我愛(ài)你(nǐ)↓♣”的(de)時(shí)候，通(tōng)常真實 <的(de)意思是(shì)“我需要(yàε ∑o)你(nǐ)”。當我們說(shuō)&ldq★↕uo;你(nǐ)不(bù)再愛(ài)我了(l✘↕ε€e)”，其潛在的(de)意思其₽☆π>實“你(nǐ)不(bù)能(néng)再滿足我的(de)"§需要(yào)了(le)”。正×★×​如(rú)弗洛姆所言：真愛(ài)是(shì)&ldqu÷§→o;我需要(yào)你(nǐ)因為(wèi)我愛(ài)你(nǐ)≥≤”;而假愛(ài)是(shì)“≠‌↓>我愛(ài)你(nǐ)因為(wèi)我需要(yào)你(nǐ)”。♣← ©

　　由此，我們就(jiù)不(bù)難明(♦↑>míng)白(bái)，在相(xiàng)愛(ài)的(de)道(d÷∏ào)路(lù)上(shàng)，我們遇到(dào)的(de)種種問(wè ★≠×n)題，大(dà)都(dōu)是(shì)彼此要α₹←(yào)求對(duì)方滿足自(zì)己的(de)需要(yào)而産生(£® shēng)的(de)。我們對(duì)®§©愛(ài)人(rén)百般挑剔，這(zhè)也(yě)不( ¶bù)行(xíng)那(nà)也(yě)不(bù)行≠≤(xíng)，是(shì)因為(wèi)你(nǐ)不(bù)能©"♠∑(néng)滿足我的(de)需要(yào)。戀人(rén)和(hé)夫妻之間₹•(jiān)為(wèi)一(yī)些(xiē)生(shēng)¶​ ←活小(xiǎo)事(shì)争吵不(bù)休的(>✘₽&de)例子(zǐ)比比皆是(shì)，其實都(dōu€≠₹↔)是(shì)出于某種心理(lǐ)需求，你(nǐ)要(yào)滿足我的(de)§±γ®要(yào)求。

　　真愛(ài)中的(de)互相(xiàng)滿足，是φ≠π(shì)一(yī)方的(de)真誠付出獲得(↓ ≤₽de)另一(yī)方的(de)真誠接納

　　當然，即使相(xiàng)愛(ài)的(d↑♣e)人(rén)之間(jiān)，不(bù)可(kě)避免地(d∏©∑↑ì)相(xiàng)互滿足對(duì)方的(ו‍​de)需要(yào)。當我們有(yǒu)某種需要(yào)的(d¶♦e)時(shí)候，當然希望愛(ài)人π®(rén)能(néng)夠滿足，反過來(lái)，我們 β也(yě)總是(shì)希望能(néng)滿足愛(ài)人®×☆(rén)的(de)需要(yào)。這(zhè)時(shí)∑£候的(de)相(xiàng)互滿足，是(shì)一(yī)方的(de)真ק<誠付出獲得(de)另一(yī)方的(de)真誠接納。按照(z₹®<→hào)弗洛姆的(de)說(shuō)法，當我們滿足對(duì)方的(de< £₽)需要(yào)，是(shì)一(yī)種你(nǐ)接受我的(de)邀請(q‍≥ǐng)(也(yě)就(jiù)是(shì)感受到(dào)我β✔↑的(de)付出并因此快(kuài)樂(yuè))↔π☆，我當然很(hěn)高(gāo)興、很(✘σ≤αhěn)感激;如(rú)果你(nǐ)拒絕我的(de)邀請(qǐng)(其∏>實是(shì)沒有(yǒu)接收到(dào)我的(de)付出)，我也 ↑(yě)會(huì)尊重。

　　在相(xiàng)愛(ài)的(de)道(dào)路(lù)，當☆'≈我們過于執著(zhe)于自(zì)己的(de)需要(yào)，便‍φ常常無視(shì)愛(ài)人(rén)的(deγ‍)真實存在，“我要(yào)” α就(jiù)成了(le)“我愛(ài)&←¶rdquo;的(de)最大(dà)障礙。

　　愛(ài)情的(de)五個(gè)階段

　　浪漫期：興奮，但(dàn)沒有(yǒu)真正的(de)親近(∑✘≤jìn)

　　任何關系中最刺激的(de)時(shí)刻就(jiù)是(shì)浪 ©漫期，世界似乎變得(de)更明(míng✔→←‌)亮(liàng)，陷入熱(rè)戀的(de)人(±"←₽rén)覺得(de)自(zì)己充滿能(néng)量，有(yǒu)更明(mín↑​πg)确的(de)目标感，對(duì)生('<↔♠shēng)命充滿熱(rè)情，願意去(qù₽♠)做(zuò)不(bù)尋常的(de)事(shì)，每一(yī)刻都><☆(dōu)覺得(de)新鮮。

　　在浪漫階段中，人(rén)們容易感到(dào)彼此的(de≈×)重要(yào)和(hé)親近(jìn)。可(kě)是(shì)&σ，一(yī)經詳細檢視(shì)，就(jiù)發現(xiàn)他δ←​α(tā)們隻是(shì)沉迷于彼此的(d​±e)形象，他(tā)們的(de)感覺隻是(shì)一(yī)種假象;在物§"£(wù)化(huà)的(de)狀态中，失去(qù)宇宙能(néng)量的(d₹•£≥e)連接，即使感受到(dào)親近(jìn)和(hé)連>↔≥接的(de)經驗，其實仍是(shì)分(fēn)離(§πlí)的(de)。他(tā)們雖然興奮，卻沒有♣ ₩♠(yǒu)共鳴;充滿能(néng)量，卻不(b♣β♠ù)親密。

　　在浪漫期，對(duì)方并不(bù)是(sh ∑βì)一(yī)個(gè)人(rén)，而是(shì)一(yī)∑α ♠個(gè)可(kě)以照(zhào)顧自(zì)己的(de)焦慮 €和(hé)需求的(de)對(duì)象。浪漫期的(de)人(rén)γ₹↕®把自(zì)己對(duì)完美(měi)伴侶的(de)概念☆₹投射到(dào)對(duì)方身(shēn)上(shàng)。當尋找某人(₽γ rén)來(lái)滿足自(zì)己浪漫期的(de)願望±<™時(shí)，會(huì)把重心放(fàng)到(dào)自(zì)身®πγ±(shēn)以外(wài)，于是(shì)變得(de)軟弱、不♣♣(bù)認識自(zì)己、無法和(hé)他(tā)人 ←≠←(rén)有(yǒu)關懷的(de)對(duì) ₩φ話(huà)。因此，在浪漫期，其基本問(wèn)題是(•φshì)潛在的(de)不(bù)安全感。

　　權力争奪期：新秩序之前的(de)混亂

　　一(yī)般說(shuō)來(lái)，權力争奪期的(de)進行(σ÷ xíng)始于溫和(hé)的(de)勸告，催促對(∞✘duì)方稍作(zuò)改變。“親愛(ài)的(de)，如(↑​≥£rú)果你(nǐ)用(yòng)這(zhè)種方式'☆÷σ梳頭發，就(jiù)會(huì)更英俊&rdquo•™•;，意思其實是(shì)“如(rú)果你(nǐ)改變±≥外(wài)觀，就(jiù)更符合我內(nèi)心的(de)理(lǐ)想男(σ♣γ∏nán)性的(de)縮影(yǐng)&rdq©α®uo;。

　　在權力争奪期，伴侶間(jiān)必須承諾留在沖突之中，而$α♦Ω不(bù)是(shì)退縮、離(lí)棄，或試圖擊敗對(d€®uì)方。在沖突中，會(huì)看(kàn)見(jiàn)以前沒看(kàn)↓∏★見(jiàn)的(de)部分(fēn)，雙方會(huì)因此得(>→λde)到(dào)許多(duō)學習(xí)★♠π的(de)機(jī)會(huì)。争吵似乎會(huìε§≠♥)造成破壞，但(dàn)如(rú)果雙方能(néε↓πng)不(bù)堅持控制(zhì)對(duì)方，就(jiù)可(kě)以•εσ更深地(dì)認識自(zì)己和(hé)對(duì)π'方。

　　權力争奪期的(de)人(rén)常常出現(xi↕≈àn)身(shēn)體(tǐ)和(hé)情緒©€的(de)症狀。試圖控制(zhì)自(zì)己或對(duì)方，卻無法成功時✔£(shí)，常常出現(xiàn)頭痛、背痛、沮喪和(hé)其他(tā)身(s'↕♠φhēn)心問(wèn)題。這(zhè)個(g'✔☆©è)階段有(yǒu)很(hěn)高(gāo)的(de)能(néng)量Ωφ♣ε，常有(yǒu)一(yī)觸即發的(de)狀況✔₽，并有(yǒu)許多(duō)緊張和(hé)焦慮;這(zhè)個(gè)階段的©↑¥(de)伴侶常常生(shēng)病，呈現(xiàn)這(zhè)個(gè)階>σ段的(de)混亂特色。

　　整合期：進入整合，展現(xiàn)人(rén)性

　　整合期的(de)伴侶可(kě)以意見(jiàn)不(b≈α§ù)合，又(yòu)不(bù)必争執，他(tā)們并不↔₹$(bù)争辯誰對(duì)誰錯(cuò)，能(néng)∏δ接受彼此的(de)差異，即使觀點非常不(bù)同 £，仍能(néng)好(hǎo)好(hǎo)相(λ≈xiàng)處，這(zhè)是(shì)逐漸接納自(zì)×∏$≈我和(hé)他(tā)人(rén)的(de)過程>"≠。由于接納度越來(lái)越高(gāo)，所以₩¥親密感也(yě)就(jiù)越來(lái)越£π±≠深，不(bù)但(dàn)更了(le)解自(₹≤✘zì)己，也(yě)更了(le)解彼此。

　　在整合期，伴侶首度展現(xiàn)人(rén)性。在先前的(↔↓₹¶de)階段中，兩人(rén)都(dōu)π​是(shì)物(wù)化(huà)的(de)角色，到(dàoΩ±)了(le)整合期，各人(rén)都(dōu)受到(dào)重視(shì₹ε)、接納和(hé)肯定，在彼此的(de)分(fēn)享和φΩ®(hé)見(jiàn)證中自(zì)由呈現(xiàn)自(zì ¥&£)己。向自(zì)己和(hé)伴侶敞開(kā'±i)時(shí)，就(jiù)成為(wèi)更個(gèα£₩)體(tǐ)化(huà)、更投入關系的(de ¥)人(rén)。

　　整合期的(de)工(gōng)作(zuò)就(jiù)是(shì)讓‌♣關系更深入。建議(yì)伴侶每天花(huā)一(yī)段時(shí)間(jiāφ ←'n)分(fēn)享自(zì)己的(de)觀點、想法、感φδ受和(hé)經驗，了(le)解彼此的(de)™π&↔世界。這(zhè)種方式能(néng)使雙方逐漸了(le)解自(z÷↓ì)己和(hé)對(duì)方，不(bù)受限于理(lǐ)™★♥↔想化(huà)和(hé)物(wù)化(huà)的(de)≠$觀點。伴侶每次都(dōu)要(yào)承認自(z≤‌ì)己僵化(huà)的(de)道(dào)德信念，如≤☆(rú)此才能(néng)跳(tiào)脫限制(zhì)，>®進入越來(lái)越了(le)解自(zì)己和(hé)對(duì) ≥♥ 方的(de)過程。

　　承諾期：承諾是(shì)針對(duì)自(zì)己

　　承諾期的(de)伴侶非常了(le)解彼此，包括各自(zì)的(de)π↑≈©真誠自(zì)我以及各人(rén)會(huì)玩(wán)的( ♠↓™de)心理(lǐ)遊戲和(hé)權力遊戲。他(tā)們樂(yuè)于溝≤φ¥通(tōng)自(zì)己的(de)想法和(hé)感受，以這(zhè)種↕§ε方式深入了(le)解彼此。他(tā)們越來(lái)越投入各自(zì←¥ )和(hé)共同的(de)生(shēng)活，±↕ >由于完全了(le)解自(zì)己和(hé)對(duì)方，已準備好(h∑≠✔ǎo)做(zuò)出全然的(de)承諾。

　　他(tā)們并不(bù)是(shì)向對(d∏α≤¥uì)方作(zuò)出承諾，而是(shì)對(duì)生(shēng)活和(•±hé)自(zì)己作(zuò)出堅定的(de)承諾。在這™γ(zhè)個(gè)過程中，他(tā)們願意共享一(yī)個©♣¥(gè)承諾，一(yī)起計(jì)劃雙✘₹方的(de)期待和(hé)決定，并付諸行(xíng ±©♦)動。

　　千萬不(bù)要(yào)向對(duì)方做(zuò)承諾，因為(wèi÷> )承諾是(shì)針對(duì)自(zì)己，願意獻身(shēn)于選定的(" ®de)活動或目标。在承諾的(de)訓練和(hé)約束中，每個(gè<γ)人(rén)的(de)成長(cháng)都(dō∑≠u)得(de)以增強、發展。承諾期的(de)人(rén)不£←(bù)會(huì)像青少(shǎo)年(n↓£₩€ián)一(yī)樣沖動，心血來(lái)潮就(jiù)放(fàng)棄一(☆φyī)個(gè)目标或立場(chǎng)，轉而追求另≠>一(yī)件(jiàn)事(shì);相(xiàng)反的(de)，≥↑他(tā)們能(néng)一(yī)起經曆暴風(fēng)雨(yǔ)，持續成長γ (cháng)、發展、深入。承諾就(jiù)能(néΩ↑ng)集中焦點，雙方越來(lái)越有(yǒu)能(néng)力處理(lǐ)較↕♣∏大(dà)的(de)計(jì)劃，在漸增的(de)挑戰中成長(chá¥ ↑₩ng)。在承諾中運用(yòng)意志(zhì)，可(kě)以發展出強壯、 ™♠成熟、個(gè)體(tǐ)化(huà)的(de↕★​ )自(zì)我。在關系中一(yī)起承諾時(shí)，不(b♠Ω‌ù)但(dàn)自(zì)我可(kě)以各自(zì)✘≈≤≈成長(cháng)，關系也(yě)會(huì)随之成長(cháng)。₹∑♣

　　共同創造期：生(shēng)命充滿可(k챧π)能(néng)性

　　由于信任雙方的(de)承諾，所以能(néng)投入真誠的(d™γ★πe)合作(zuò)。他(tā)們在一(y±♠£ī)起時(shí)，不(bù)論選擇任何任務，都(dōu)會(huì) &成為(wèi)創造的(de)過程。這(zhè)種搭檔似乎充滿原創力和¥≠¥(hé)活力，他(tā)們一(yī)起投入時€γ✘γ(shí)，不(bù)論觸碰什(shén)麽都(dōu←©)會(huì)充滿生(shēng)命和(hé)亮(liàn₽₽g)光(guāng)，使周圍的(de)人(rén)得(de)到(dàoβ∞)啓示。

　　在共同創造期，伴侶的(de)努力是(♦'∞₩shì)和(hé)諧一(yī)緻的(de)，當他(tā)們在一¥♠≤(yī)起時(shí)，會(huì)出現(xi↓÷àn)清晰的(de)流動，不(bù)論是(shì)跳(tiào)雙人(rén)£₹Ω¶舞(wǔ)，或隻是(shì)一(yī)起洗碗盤，他(tā✘¥÷ )們的(de)動作(zuò)和(hé)互動都(dōu×ε&)是(shì)流暢的(de)，具有(yǒu)純然的(de)優雅，他(tā)₽≈§λ們的(de)互動就(jiù)是(shì)别人(rén)的(de)靈感。$£&

　　當伴侶之間(jiān)能(néng)超脫權力♠₩争奪時(shí)的(de)道(dào)德教訓，在整合期了(÷♣✔€le)解自(zì)我和(hé)雙方，并在承諾期用(yòng)意志(↑<zhì)合作(zuò)時(shí)，眼前就('§ εjiù)展開(kāi)大(dà)量的(de)可(kě)能(néng)性。有(≈​yǒu)人(rén)說(shuō)他(tā)們♣σ周圍會(huì)出現(xiàn)生(sh>∞πēng)命與愛(ài)的(de)光(guāng)環，即使π₩"是(shì)最世俗的(de)事(shì)物(wù)也(yě)有(yǒu§≈★)了(le)靈性生(shēng)命。他(tā)們在每一(yī)刻都↔λ(dōu)展現(xiàn)禅的(de)精神：在一(yī)起>α，卻又(yòu)彼此不(bù)同、獨立、個(g←®è)體(tǐ)化(huà)而真誠。正是(sh↕  ì)所謂道(dào)成肉身(shēn)，聖靈灌注在人(rén)身(shēn)和☆‌‌(hé)物(wù)質世界，這(zhè)是(s ≈‌hì)真正的(de)重生(shēng)。