管理(lǐ)人(rén)員₹&↔(yuán)壓力大(dà)失眠者最多(duō) ♥"→

　　受壓較大(dà)的(de)“中間(jiān)♣<人(rén)群”失眠者最多(≥​duō)。中醫(yī)失眠症醫(yī)療φΩ←©協作(zuò)中心對(duì)5000多(du↓ε₩↔ō)例失眠者的(de)調查，調查顯示，30歲至50歲的(de)失眠γ₽人(rén)群占到(dào)51%，企業(yè€γΩ)經理(lǐ)人(rén)、中層幹部、管£₽理(lǐ)人(rén)員(yuán)占35%，占第一(y±δī)位。

　　中醫(yī)睡(shuì)眠疾病研究所指出，近(jì≠₩n)年(nián)來(lái)，因工(gōng)作§ <(zuò)壓力患焦慮性失眠已上(shàng)升到(dào)首位，放(fàn ®g)慢(màn)生(shēng)活、緩解壓力，才能(néng)治愈失眠。↔≥₽×

　　35%失眠者是(shì)單位中層

　　據調查，失眠人(rén)群中以企業(yè)經理(lǐ)人(rén)、中₽&←÷層幹部、管理(lǐ)人(rén)員(yuán)最多(du♥δō)，占35%，排第一(yī)位，其中又(yòu‌​• )以企業(yè)經理(lǐ)人(rén)為(wèi)主，失眠人(rén)‍♦過半。工(gōng)薪族、退休人(rén)員(yuán)×↑★分(fēn)别為(wèi)其後兩位。李先生(shēng)告γ★↕訴記者自(zì)己是(shì)某知(zhī)名軟件(jiàn)公司的(de)項§★目主管，每年(nián)要(yào)承擔5000♥‍★↔萬元的(de)銷售任務，這(zhè)讓他(tā)幾乎沒有(yǒu)一(✔≥♣×yī)點喘息的(de)時(shí)間(jiān)。工(gōn≠‍∏g)作(zuò)壓力增大(dà)、作(zuò)息Ω¶時(shí)間(jiān)混亂，他(tā)從(cóng)λ©™30歲時(shí)開(kāi)始就(jiù)整夜失眠，到(dào)現(xi​‌ε<àn)在已經有(yǒu)兩年(nián)多(duō)了(le>≈‍)。“這(zhè)兩年(nián)來(lái)，重← 壓之下(xià)的(de)工(gōng)作(zuò)和(hé)★↔÷夜晚的(de)失眠，幾乎讓我絕望。”

　　此次調查發現(xiàn)，女(nǚ)↑®性患者占多(duō)數(shù)，達57%;以30歲—50‍γλ¥歲“中間(jiān)年(nián)λλ齡”發病人(rén)數(sh∏ε♠ù)最多(duō)，達51%。

　　工(gōng)作(zuò)壓力大(dà♦&&)成失眠首因

　　據悉，發病原因中，因工(gōng)作(zuò)壓力大(dà→Ω×)患焦慮性失眠已上(shàng)升到(dào¶σ÷)首位，其他(tā)因素還(hái)有(yǒu)精神心理(lǐ)&'上(shàng)受到(dào)某種外(wài)因的​¶'(de)刺激或幹擾，如(rú)家(jiā)庭、鄰居、同π ♣事(shì)間(jiān)發生(shēnγ∞g)争吵，多(duō)思多(duō)慮等。

　　而藥物(wù)因素對(duì)睡(shuì)眠的(de)→©影(yǐng)響也(yě)不(bù)容忽視(shì)，如(rú)抗精神病藥↓™、某些(xiē)抗菌素等也(yě)有(yǒu)發生(shēng)嚴重失眠的(©∞↑♣de)副作(zuò)用(yòng)。

　　此外(wài)，疾病因素，如(rú)心腦(nǎo)血管病、胃腸病、肝病、εΩ↔腎病及其他(tā)精神疾病常表現(xiàn)的(de)前驅φ♠症狀等;環境因素，因住家(jiā)周圍環境幹擾，出差、異地(dìφ±↓)環境不(bù)适應等。

　　不(bù)要(yào)一(yī)失眠就(jiù'€ )吃(chī)安眠藥

　　失眠症患者絕大(dà)多(duō)§δ數(shù)表現(xiàn)為(wèi)比較敏感，遇事(shì€​♦)易激動，責任心較強;比較內(nèi)向，遇事(shì)易驚恐，多(duφ→♦←ō)思多(duō)慮。中醫(yī)失眠症醫(yī)療協✘¥₹₩作(zuò)中心介紹，隻有(yǒu)放(fàng)慢(màn)生(≈≠ shēng)活、緩解壓力，才能(néng)治愈失眠，建議(∏βyì)人(rén)們如(rú)持續失眠兩周以上(shàngβ¥)，一(yī)夜隻能(néng)睡(shuì)2-3小(xiǎo)時(shí)→®，并出現(xiàn)白(bái)天頭暈、頭✔∏♣ε脹，心慌心煩，口幹等，除去(qù)醫(yī)院求醫(yī)σ↔ ☆，自(zì)己要(yào)放(fàng)慢(màn)生(s♥Ωhēng)活節奏，及時(shí)緩解壓力。

　　專家(jiā)表示，千萬不(bù)要(yào)↓‍₹一(yī)失眠就(jiù)服安眠藥。