焦慮症的(de)傳統治療法有(yǒu)哪些(xiē)? φ₩♠

焦慮症的(de)傳統治療法有(yǒu)哪些(¥☆←φxiē)?焦慮症的(de)傳統治療法有(yǒu)哪些(xiē)?

傳統的(de)焦慮症治療方法有(yǒu)哪些(xiē)?專家(jiā•≈•©)說(shuō)要(yào)想知(zhī)♥©±道(dào)怎麽治療焦慮症，首先要(yào)了(le)解什(← ≤♦shén)麽是(shì)焦慮症?焦慮症是(shì)一(yī)種具有(yǒ§•u)持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和(hé)植物(wù)神經活動障礙的(&<>de)腦(nǎo)機(jī)能(néng)失調，常伴有(yǒu)運動性不(bù₹')安和(hé)軀體(tǐ)不(bù)适感。發病¥↓于青壯年(nián)期，男(nán)女(nǚ)兩性發病率€¥無明(míng)顯差異。某中醫(yī)專家(ji♣ε₹•ā)為(wèi)大(dà)家(jiā)做(zuò)的(de)詳細介紹的(dε∞♥±e)排除焦慮症的(de)一(yī)些(xiē)治療方法×↕，希望對(duì)您能(néng)有(yǒu)所幫助。

1、藥物(wù)治療：抗焦慮藥物(wù)¶≠是(shì)最常用(yòng)的(de)治療★•焦慮症的(de)方法。但(dàn)是(shì)抗焦慮藥物(wù)有(yǒu®¶ •)很(hěn)多(duō)副作(zuò)用(y↑→òng)，比如(rú)嗜睡(shuì)、抑郁。長(₽¥cháng)期服用(yòng)甚至對(duì)某些(xiē€​)內(nèi)髒器(qì)官有(yǒu)損害。而且抗焦慮♣β藥物(wù)往往有(yǒu)成瘾性。抗焦慮↓•¥★藥物(wù)的(de)最大(dà)問(wèn)"δ"∏題是(shì)，一(yī)旦患者停止服用(yòng)，幾乎δ≥可(kě)以肯定，症狀會(huì)重新出現(xiàn)。

2、精神分(fēn)析治療法：就(jiù)是(shì β≠¶)幫助患者領悟他(tā)們的(de)內(nèi)在心理(lǐα→)沖突的(de)根源。它是(shì)焦慮✔↓症如(rú)何治療的(de)常用(yòng)方法。

3、認知(zhī)行(xíng)為(wèi)治λ 療法：根據患者的(de)具體(tǐ)症狀的(de)不(bù)σ‍同，有(yǒu)兩種不(bù)同的(de∞≥®σ)方法來(lái)治療焦慮症。如(rú)果患者的(de)焦慮症狀與某些(x₩λiē)确定的(de)情境有(yǒu)關，那(nà)麽，專家(jiā)₩β通(tōng)過運用(yòng)&ldqα™™uo;情境分(fēn)析”-- 一(yī)種行(xí¶βng)為(wèi)治療技(jì)術(shù)，£₹來(lái)找出患者的(de)焦慮症狀是(shì)由≤<÷情境中的(de)哪些(xiē)關鍵因素造成的(de)。然後專家 ♣♠(jiā)運用(yòng)技(jì)術(shù)，降低(dī)患 φ±者對(duì)這(zhè)些(xiē)特定因素的(de)焦慮程度™←$。如(rú)果患者的(de)焦慮症狀遊離(lí)于任何特定•≤情境也(yě)就(jiù)是(shì)不(bù)與某種•♦φ>特定環境有(yǒu)特殊的(de)關系，那(nà)麽專δ×∞家(jiā)就(jiù)會(huì)運用(yòng)“放δ‍≤✔(fàng)松訓練”來(lái)降低(dī)病↕'人(rén)的(de)總體(tǐ)緊張水(shuǐ)平。

另外(wài)，由于焦慮症患者經常表現(xiàn)出無助感，所以治療者會Ω∑¥"(huì)幫助患者通(tōng)過學習(xí)各種技(jì)✔§巧(比如(rú)社交技(jì)巧)，來(lái)提高↑≥₹≥(gāo)患者面對(duì)各種情境的(de)信心。由∏ ↓λ于焦慮症患者特有(yǒu)的(de)認知(zhī)β←Ω©方式-容易把模糊的(de)刺激解釋為(wèi)威脅，容易®≠過高(gāo)估計(jì)消極事(shì)件(jiàn)>£™發生(shēng)的(de)可(kě)能(néng‌☆β∑)性，認知(zhī)治療常常被用(yòng)來(lái)✘®γ改變患者的(de)認知(zhī)方式。

中醫(yī)心理(lǐ)學療法消除考試焦慮症 考試§®焦慮症是(shì)目前初、高(gāo)中學生(shēng)和(hé)大(d©≥à)學生(shēng)存在的(de)極為(wγ ₽←èi)普遍的(de)心理(lǐ)問(wèn)題。雲南(nán)中醫(yī)σ∞學院應用(yòng)張仲景的(de)甘麥大(dà)棗湯為(wèi)主配合道(d&₽®ào)家(jiā)認知(zhī)療法治療考試焦慮​♠症，療效滿意，考試焦慮症是(shì)指考試前的(€σ≠®de)一(yī)至兩個(gè)月(yuè)，甚至重大(dà)考試一(yī)年(★♥nián)之前，考生(shēng)出現(xiàn)心理∑♠φ(lǐ)層面的(de)，如(rú)緊張、擔心、恐懼;行(xíng)為(wèi)♣'≤層面的(de)，如(rú)坐(zuò)立不(₹∑¥™bù)安、怕光(guāng)怕聲、考試時(shí)☆♦思維混亂、手抖出汗;軀體(tǐ)層面的(de)，如(rú)失眠、多(duō)→§✔↔夢、心悸等症狀。

研究人(rén)員(yuán)将139©÷例患者随機(jī)分(fēn)為(wèi)兩組，治療組68"×♦₽例采用(yòng)甘麥大(dà)棗湯(甘草(cǎo)15克，±↕小(xiǎo)麥20克，大(dà)棗10克)，配δσ合道(dào)家(jiā)認知(zhī)療法治療。道(dàoδ≠£)家(jiā)認知(zhī)療法基本步驟為(wèi)：利而不(bù)害，為•☆<∞(wèi)而不(bù)争;少(shǎo)私寡欲，知(zhī)足知(zhī)止'¶¶;知(zhī)和(hé)處下(xià)，以柔克剛;清靜♦"→γ(jìng)無為(wèi)，順其自(zì)然。采用(£βyòng)集體(tǐ)治療的(de)方式，每次8人(rén)，時(s≈‌α→hí)間(jiān)50分(fēn)鐘(zhōng)，每周3次，1個(g裕)月(yuè)為(wèi)1個(gè)療程✘ ↑。對(duì)照(zhào)組71例服用(yòng)>✘舒樂(yuè)安定配合貝克(A.T.Be≠&​‍ck)認知(zhī)轉變法治療，比較兩組臨床療效。

結果表明(míng)，治療組臨床治愈46例，顯 ε¶↑效12例，有(yǒu)效4例，無效6例，總有§Ω↕(yǒu)效率為(wèi)91.18%，臨床治愈率為(wèi)6☆'7.65%。對(duì)照(zhào)組臨床♦©Ωπ治愈6例，顯效4例，有(yǒu)效4例，無效57例，總有(yǒu)效‌α‍率為(wèi)19.71%，臨床治愈率為(wèiγ )8.45%。兩組總有(yǒu)效率和(hé)臨床治愈率比較，治療組明(mín<§g)顯優于對(duì)照(zhào)組，差異有(yǒu)®∏非常顯著性意義。說(shuō)明(mín±​©g)甘麥大(dà)棗湯配合道(dào)家(jiā)認知(zhī)療法治±β♣療考試焦慮症有(yǒu)較好(hǎo)的(de)臨床療效和(hé)應用(yònε<¶±g)價值。

研究人(rén)員(yuán)認為(wèi)，我國(gu★'ó)是(shì)世界上(shàng)開(kāi)展心理(lǐ)治療最早的(π★☆de)國(guó)家(jiā)。中國(guó)本土(tǔ)的(de)心理(l←•≤ǐ)治療學不(bù)僅有(yǒu)博大(dà)精深的(de)理(lǐ)論基™♥礎，而且具有(yǒu)獨特而豐富的(de)、行(xíng)之有(y∞↓↓ǒu)效的(de)治療手段和(hé)方法。由于社會(huì)曆史、∑‍文(wén)化(huà)背景和(hé)民(mín)族習÷♠'∏(xí)俗的(de)不(bù)同，使得(de)整個(g★ ≈™è)中華民(mín)族的(de)個(g襶✔)性特征和(hé)人(rén)格體(tǐ)質特≥±"Ω點有(yǒu)别于西(xī)方人(rén)種。目前一(yī)談心≈&理(lǐ)治療似乎必言西(xī)方，盡管西(xī→ σ€)方現(xiàn)代心理(lǐ)治療學有(y<÷♣ǒu)一(yī)套比較完整而科(kē)學的(de)理(λ∏lǐ)論體(tǐ)系和(hé)方法，但(dàn)僅用(yòng)西(xī)方現↑φ→π(xiàn)代心理(lǐ)治療的(de)方法來ε≈±(lái)幹預和(hé)治療占世界人(r‌&σ✘én)口l/5的(de)中國(guó)“心&rdq ®‌uo;顯然是(shì)不(bù)全面的(de)。以貝克認知(zhī)轉變法為(π☆•$wèi)例，盡管有(yǒu)較強的(de)可(kě)操作(zuò)性πσδφ，但(dàn)被治療的(de)患者需要(y♦ ào)有(yǒu)一(yī)定的(de)知(zhī)識層次和(hé)領悟能&€(néng)力，不(bù)易為(wèi)我國(guó)患者所接受。而道(₹‌​§dào)家(jiā)認知(zhī)療法不'π±(bù)僅為(wèi)我國(guó)首創，而且具有(yǒu)肯↕φ♣定的(de)治療效果，更适合中國(guó↑✔λΩ)人(rén)的(de)個(gè)性特征和(hé)人(rén)格體‍♦ (tǐ)質特點，易為(wèi)我國(guó)患者所接受。因此，中醫(yī)心理↕↕₹•(lǐ)學治療應引起重視(shì)。

甘麥大(dà)棗湯出自(zì)張仲景的(de)《金(j‌≤īn)匮要(yào)略》，是(shì)治療髒躁證的(de)名方。現‌"(xiàn)代研究發現(xiàn)，甘麥大(dà)棗湯具有(yǒu)鎮靜₩¶₹₹(jìng)、催眠、抗驚、緩解平滑肌痙攣和(hé• )調節植物(wù)神經紊亂等作(zuò)用(yòng)。考試焦∞♦慮症的(de)病因病機(jī)及臨床表現&​♠"(xiàn)與中醫(yī)的(de)髒躁證極為(wèi)相(xiàng)™>₽似，屬于憂思過度、心陰受損、肝氣失和(hé)的(de)範疇。以甘麥←↓大(dà)棗湯與道(dào)家(jiā)認知(zhī)療法結←∑合，相(xiàng)輔相(xiàng)成，相(xiàng)得(de)α 益彰，顯示了(le)良好(hǎo)的(de)σδλ臨床應用(yòng)價值。