7個(gè)有(yǒu)效改善人(réα∏≈§n)際關系的(de)習(xí)慣

　　想要(yào)改善我們的(de)人(rén)際關系♣<↕嗎(ma)?看(kàn)看(kàn)下(xià)面λ€7個(gè)建議(yì)吧(ba)!

　　1、己所不(bù)欲，勿施于人(rén)

　　交往最基本的(de)準則就(jiù☆δ>‌)是(shì)你(nǐ)如(rú)何對(duì)₩≈↔•待别人(rén)，别人(rén)将來(lái)也(yě)可(kě)能₽​>"(néng)會(huì)如(rú)何對(duì)待你(nǐ)。

　　如(rú)果你(nǐ)和(hé)藹又(yòu)樂(yuè)于助人(€✘rén)，他(tā)們往往對(duì)你(nǐ)和(hé)φδ ↕善也(yě)更樂(yuè)于幫助你(nǐ)。如(rú)果↑×®你(nǐ)從(cóng)未認真傾聽(tīng)或是(sh↓₽Ωì)為(wèi)人(rén)苛刻，那(nà)麽你(→∏∏δnǐ)也(yě)很(hěn)可(kě)能(nén®‍g)會(huì)得(de)到(dào)相γ↕(xiàng)同的(de)待遇。

　　當然也(yě)會(huì)有(yǒu)例外φ±φ (wài)，就(jiù)有(yǒu)那(nà)麽一(yī)些™♥(xiē)人(rén)，即使你(nǐ)對(duì)待他(tā)們再好(hǎo)β↓，他(tā)們也(yě)不(bù)會(huì)報(bào)→→ £答(dá)或是(shì)善待你(nǐ)。δ‌γ你(nǐ)可(kě)能(néng)不(bù)會(huì)得(de)↓♠↓到(dào)應有(yǒu)的(de)回報(bào♣&Ωγ)。

　　但(dàn)是(shì)從(cóng)長(↓γεcháng)遠(yuǎn)來(lái)看(kàn)。大(d←β≤à)多(duō)數(shù)情況下(xià)付出往往是(shì$₽∑)有(yǒu)回報(bào)的(de)。

　　不(bù)要(yào)等待其他(tā)人(ré→♣∞n)改變或是(shì)邁出第一(yī)步，不(bù)要(yào)犯∑✘這(zhè)樣的(de)錯(cuò)誤。相γ '(xiàng)反，你(nǐ)應該主動，為(wèi)你(nǐ)想要(yγ₹₩<ào)的(de)人(rén)際關系積極邁出第一(yī)步，希 §™望自(zì)己被如(rú)何對(duì)待，照(zhào)那(nà•')樣去(qù)對(duì)待他(tā)人 ↔ (rén)。

　　2、真誠的(de)聆聽(tīng)

　　每個(gè)人(rén)都(dōu)±©Ω希望自(zì)己能(néng)被理(lǐ)解。

　　因此，當你(nǐ)傾聽(tīng)₹↓πε的(de)時(shí)候，不(bù)要(yào)隻是(shì)等著(zhe&≥♦α)輪到(dào)你(nǐ)說(shuō)話(hφΩ↔uà)，也(yě)不(bù)要(yào)一(yī)半心思投入談話(huà)，一✔÷ (yī)半心思放(fàng)在其他(tā)ש∑♣事(shì)情或是(shì)今晚的(de)計(jì)←÷δ∑劃上(shàng)。

　　當你(nǐ)傾聽(tīng)的(de)時(s££hí)候，要(yào)全神貫注。

　　幫助我成為(wèi)一(yī)個(gè § ☆)更盡職的(de)傾聽(tīng)者的(de)兩個(gè)♠ ✔±要(yào)素是(shì)：

　　①全神貫注。将所有(yǒu)的(de)感官都(dōu)集中到(dào)正εσ在你(nǐ)面前發生(shēng)的(de)事(shìα )情上(shàng)。仔細傾聽(tīng)對(duì)方的(de)聲音(yī§☆≥n)、語調、眼睛中傳達出來(lái)的(de)情緒和(hé)肢體(tǐ)語言¥∑∞。也(yě)許你(nǐ)還(hái)是(shì)會 γδ(huì)錯(cuò)過一(yī)些(xiē)細節，但(dàn)是(shì)忘δ≤↓σ記你(nǐ)自(zì)己和(hé)你(n♦¶ǐ)的(de)煩心事(shì)一(yī)段時(shí)間(jiān)，這(¥£±☆zhè)表明(míng)你(nǐ)開(kāi)® ™©始投入并領會(huì)對(duì)方想要(yào♥✔₩£)表達的(de)意思。

　　②告訴自(zì)己過一(yī)會(huì)兒(ér)你(₩​×εnǐ)要(yào)把這(zhè)段對(duì)話(huà)講給别人(rén↕"₹)。這(zhè)樣你(nǐ)就(jiù)會(huì)對(duì)談話(huà¶ε↔)的(de)內(nèi)容更加敏感也(yě)會♥§(huì)記憶更牢。另外(wài)，這(zhè)也(yě)會(h♠©uì)自(zì)然而然地(dì)激發你(nǐ)的(de)好(★β"hǎo)奇心，你(nǐ)往往會(huì)為(wèi)了(le±↑≠₩)理(lǐ)解的(de)更清楚而提出一(yī)些(x≤✘←iē)問(wèn)題。

　　3、要(yào)果斷

　　你(nǐ)要(yào)果斷，開(kāi)口要(yàoβ​↔)你(nǐ)想要(yào)的(de)，對(duì)你(nǐ)生(shēng)>π↑活中不(bù)想要(yào)的(de)東(dōng)西(<×xī)說(shuō)不(bù)。這(zhè)不(bù)僅會(huì)培養你ασ(nǐ)自(zì)己的(de)自(zì)尊心，也(yě)會(huì)讓别人∑¶(rén)更加尊重你(nǐ)，建立起更加健康和(h‍♣δ±é)快(kuài)樂(yuè)的(de)人(r¥₹←én)際關系。

　　因此要(yào)怎樣才能(néng)變得(de)更加果斷呢(£‍ne)?

　　提升你(nǐ)的(de)自(zì)尊心。當你(nǐ)的(de)自(zì)<β尊心提升時(shí)，奇妙的(de)事(shì₽÷)情發生(shēng)了(le)。你(nǐ)開(kāi)始覺得(de)你(nǐ¶π')的(de)人(rén)生(shēng)值得(de)更加美(měi)γ$¥好(hǎo)、偉大(dà)的(de)事(shì)物(wù)。然後你(nα &φǐ)開(kāi)始追求這(zhè)些(xiē>↑)，因為(wèi)你(nǐ)相(xiàng)信這(zhè)些(xi∞♠±Ωē)東(dōng)西(xī)是(shì)你(nǐ)自(zì)然而然應得(de≥±®☆)的(de)(當然，其他(tā)人(rén)可(kě)能(néng)會(hπ♥<uì)拒絕這(zhè)些(xiē)事(shì)物(wù)，這(zhè)是(↑ shì)他(tā)們的(de)權利)。然後你(nǐ)開(kāi)♥∏‌始拒絕來(lái)自(zì)自(zì)身(shēn​ ∏Ω)和(hé)其他(tā)人(rén)的(de)你(nǐ)覺得(de)與自(zìλ•★ )己不(bù)匹配的(de)事(shì)情或行(xínσ×g)為(wèi)。

　　①注重清晰的(de)溝通(tōng)。開(kāi)口問(wèn)你(Ω®nǐ)想要(yào)什(shén)麽或是(shì>σ‍)别人(rén)在想些(xiē)什(sh₩'₽én)麽。用(yòng)清晰的(de)語言，而不(bù)是(s§∏§hì)試圖揣測别人(rén)的(de)心思。也(yě)不(bù)要φ ♣(yào)期望别人(rén)能(néng)夠→"π≈猜對(duì)你(nǐ)的(de)心思。λ₩≠γ他(tā)們沒有(yǒu)義務用(yòng)某種魔法的(de)手段了>₹(le)解你(nǐ)需要(yào)什(shén)$φ∑麽。而你(nǐ)卻有(yǒu)責任表達你(nǐ)想要(δ€φ yào)或是(shì)需要(yào)什(shén)麽，就(jiùλΩ<♥)像其他(tā)人(rén)一(yī)樣。

　　②從(cóng)小(xiǎo)處做ε♦&(zuò)起。如(rú)果争取一(yī)件(jiàn)十分(fēn)重∏←↔☆大(dà)的(de)事(shì)物(wù)或是(shì)拒絕一(yī)件♣∞δ(jiàn)很(hěn)重要(yào)的(de)事(sh≥₽₹γì)情令你(nǐ)覺得(de)害怕，那(nà)不(bù)妨從(cóng)小(xγ♣‍₩iǎo)事(shì)開(kāi)始。拒絕或是∞×(shì)要(yào)求一(yī)件(jiàn)小(xiǎo)事(sh•≥→ ì)。然後慢(màn)慢(màn)擴展到(dào)越來φ♦ε(lái)越大(dà)的(de)事(sh≠ ‍©ì)情上(shàng)。

　　4、記得(de)贈送小(xiǎo)禮物(wù)≈∑≤‍表達善意

　　在平日(rì)忙碌又(yòu)充滿壓力的(de)生(shēng)活中，>≈人(rén)們很(hěn)容易忘記為(wèi)了(le)表達善←™≠意而贈送一(yī)些(xiē)小(xiǎoε<§ )禮物(wù)。但(dàn)是(shì)這(zhè)樣的(de)∑₩小(xiǎo)禮物(wù)很(hěn)有(yǒu)意義，它們真的(de)很(h< δ&ěn)重要(yào)。

　　因為(wèi)生(shēng)活中的(de↓♣ )某件(jiàn)事(shì)對(duì)某個(gè&α♥$)人(rén)表達真誠的(de)贊美(m≥¶ěi)或是(shì)感激，這(zhè)僅僅會(huì)花(huā)費(fèi₩₩≈)你(nǐ)1分(fēn)鐘(zhōng)™‍≈♦或是(shì)30秒(miǎo)，而可(kě∑✔)能(néng)會(huì)令他(tā)≈‍/她(tā)一(yī)整天甚至一(yī)整個(g÷≤✘≈è)星期的(de)心情都(dōu)愉悅起來(lái)

　　在你(nǐ)的(de)伴侶或是(s ‌♥hì)孩子(zǐ)的(de)靴子(zǐ)、帽子(zǐπ>↔φ)、茶杯、枕頭下(xià)或是(shì)他(tā)/她 ±≥(tā)讀(dú)的(de)書(shū)裡(lǐ)留一 •←(yī)張簡短(duǎn)卻貼心的(de)便簽。雖然這(z♥<≥♥hè)是(shì)一(yī)件(jiàn)非常簡單×φ非常微(wēi)小(xiǎo)的(de)事(shì)情，但(↓"¥✔dàn)是(shì)根據我的(de)經驗，這(zhè)會(huì)換來(lái↔‍≤)對(duì)方大(dà)大(dà)的(de)笑(xiào)¶☆容。

　　有(yǒu)時(shí)一(yī)₽'"↕句簡單卻真誠的(de)感謝(xiè)能(néng)夠∞←産生(shēng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出±€你(nǐ)預想的(de)效果。

　　5、不(bù)要(yào)循規蹈矩

　　把對(duì)方的(de)存在看(kàn)作(zuò)是€÷Ω (shì)理(lǐ)所當然，總是(shì)₽♠≥重複老(lǎo)一(yī)套的(de)事(shì)情，會(huì)讓很(hě☆↑n)多(duō)人(rén)厭(yàn)倦彼此或是(shì)使事(shì≥♣)情失去(qù)了(le)當初的(de)激情。雖然放(fà₹εφ∑ng)松下(xià)來(lái)做(zuò)以前經常做(δ←βzuò)過的(de)事(shì)情不(bùα☆♠)會(huì)費(fèi)什(shén)麽勁，但(dà÷§φδn)是(shì)這(zhè)會(huì)使你(nǐ)們的(de)關系慢™¶₽(màn)慢(màn)腐蝕。

　　因此确保不(bù)要(yào)循規蹈矩，偶爾嘗試一(yī)÷¶★₹下(xià)新鮮的(de)事(shì)物( "≈✘wù)。不(bù)要(yào)隻在你(nǐ)獨處時(sh$"↕Ωí)走出舒适區(qū)，當你(nǐ)和(hé)¶♦伴侶或是(shì)朋(péng)友(yǒu)在一(↑₹™βyī)起的(de)時(shí)候也(yě↓↕¶ )嘗試著(zhe)做(zuò)一(yī)下(xià)。

　　嘗試一(yī)種新的(de)體(tǐ)育活動、新的(de)愛(à∑•i)好(hǎo)或是(shì)一(yī)家(jiā)新的(de)餐廳。去(qù§β‌)參加一(yī)個(gè)聽(tīng)起來(lái᧱)很(hěn)有(yǒu)意思的(de)新奇的(de)活動。到(dà‍♣ ♦o)一(yī)個(gè)你(nǐ)從(cóng)未想過你(nǐ)≠≤≥​們兩個(gè)會(huì)去(qù)的(de)地(dì≈₽πγ)方待一(yī)個(gè)禮拜。

　　6、擁有(yǒu)人(rén)性化(huà)的(de)要(yào)★™↔求标準

　　我一(yī)直說(shuō)不(bù)做(zuò)一(y‍♥ī)個(gè)完美(měi)主義者，讓自(zì)己更快(kuài↔♦)樂(yuè)的(de)一(yī)個(gè)最好(γ₹hǎo)的(de)方法就(jiù)是(shì)建立一(yī)套人(r  ®↔én)性化(huà)的(de)要(yàoα ₹)求标準而不(bù)是(shì)苛刻到(dào)≥φ≈€沒有(yǒu)人(rén)能(néng)達到(dào)的(de)非人(rénφ←β↑)的(de)标準。

　　這(zhè)也(yě)是(shì)與人(rén)φ×Ω​交往獲得(de)更多(duō)樂(yuè)δ>©趣的(de)一(yī)個(gè)好(hǎo)建議(yì)。

　　對(duì)伴侶、朋(péng)友(yǒu)和(hé)同事(shì)擁有₽ '(yǒu)完美(měi)主義的(de)标¥↑"準可(kě)能(néng)會(huì)引發 •很(hěn)多(duō)原本可(kě)以避免的(de)分(fēn)≥★ε歧。随著(zhe)時(shí)間(jiā‍✘n)的(de)推移，這(zhè)甚至會(huì)導緻一←뱶(yī)段關系的(de)終結。

　　人(rén)們會(huì)偶爾糊塗犯錯(cuò)誤。±<≥δ他(tā)們不(bù)可(kě)能(néng)總是(shì)δ∑•每天都(dōu)做(zuò)得(de)很(hěn)$↑β好(hǎo)或者總是(shì)處于最好(hǎo)→β✘Ω的(de)狀态。他(tā)們也(yě)會(huì)≈↕有(yǒu)疏漏。

　　當然，對(duì)方可(kě)能(≠ ®néng)需要(yào)一(yī)些(xiē)∏ ↔改變來(lái)維持這(zhè)段關系。一(yī✘✔♥)些(xiē)過失可(kě)能(néng)會(σ<huì)導緻這(zhè)段人(rén)際關系的(de)終結。

　　但(dàn)是(shì)像那(nà)些(xiē)瑣碎的(®₩©πde)可(kě)能(néng)每周都(dōu)引起煩惱或→∏争吵的(de)事(shì)情其實很(hěn)多(duōΩ'≠)是(shì)可(kě)以避免的(de)，隻$"要(yào)你(nǐ)能(néng)夠為(β₩>&wèi)自(zì)己和(hé)他(tā)Ω★↕'人(rén)都(dōu)建立一(yī)套人(rénδ®‍)性化(huà)的(de)标準。

　　長(cháng)此以往，這(zhè)‌δ會(huì)産生(shēng)巨大(dà)的(de)改觀，帶個↓$↔λ(gè)你(nǐ)一(yī)個(gè)輕松、開(kāi)放(fàng)、φ✔✔快(kuài)樂(yuè)的(de)人(rén)際關系。

　　7、注重解決方案而不(bù)是(shì)持續争論

　　和(hé)在私人(rén)生(shēng)活¥"₩"中一(yī)樣，過多(duō)的(de)執•☆≤著(zhe)于探究原因、做(zuò)假設是(©♥shì)毫無益處的(de)。這(zhè)些(xi ¶ε€ē)想法兜來(lái)轉去(qù)除了(lδβ€ e)讓事(shì)情變得(de)更大(dà)、更吓人(rén)，讓人(rén'σ )望而卻步和(hé)徒生(shēng)煩惱以外(wài)很≠ ☆(hěn)少(shǎo)有(yǒu)任何好(hǎ® ¶₹o)處。

　　因此做(zuò)事(shì)要(yào←↕)果決。如(rú)果你(nǐ)們兩個(gè)之間(jiān)出了(le)♦↕什(shén)麽問(wèn)題，那(nà)麽就(jiù)互相(xià→¶®←ng)交流想法而不(bù)是(shì)試著(zhe)π•猜測對(duì)方的(de)心思。