怎樣做(zuò)好(hǎo)抑郁症親人(rén)的•™σ>(de)監護人(rén)？

做(zuò)事(shì)要(yào)由著(zhe)病人(rén)

⒈、意志(zhì)減退體(tǐ)力減退：得(de)抑郁症€↕的(de)病人(rén)有(yǒu)意志(zhì)減γ¶​×退的(de)狀況出現(xiàn)，就(jiù)是(shì)他(tā)精力‍≤≠'和(hé)體(tǐ)力嚴重下(xià)降，許多(duō)事(shì)情想 ₽§Ω做(zuò)做(zuò)不(bù)動，知π±∞(zhī)道(dào)抑郁症這(zhè)一(yī)特點，就(jiù)不(bù)☆® 應勉強抑郁症病人(rén)去(qù)做(zuò)事(shì)，遇事(shì♣★₹α)跟病人(rén)商量，病人(rén)能(né✘γng)做(zuò)得(de)動的(de)才做(zuò)，做(zuò)不(bù♦¶✘←)動就(jiù)歇著(zhe)，病人(rén★σ)起得(de)來(lái)就(jiù)起，起不(bù)來(lái)就γ∏​(jiù)躺著(zhe)。一(yī)些(xiē)病人(rén)家(j✔₽ε↕iā)屬不(bù)懂(dǒng)得(de)抑郁症的(←<‌de)這(zhè)一(yī)特性，把病人(rén)當正常人(rα®λén)的(de)精力和(hé)體(tǐ)力來₩♠£(lái)考量，強行(xíng)讓抑郁症做(zuò)事(shì)≥♣σ。例如(rú)，抑郁症病人(rén)早晨起不(bù‍≥)來(lái)，不(bù)肯上(shàng)班，母親不£↓(bù)理(lǐ)解，大(dà)罵病人(rén)懶，強行(xíng‌α®")把病人(rén)拖起來(lái)，催病人(rén)上(shà₹™←ng)班，病人(rén)起床後也(yě)÷λ>隻能(néng)坐(zuò)在家(jiā)裡(lǐ)發呆。又(y¥↓✘'òu)如(rú)，家(jiā)裡(lǐ)人(ré×♣n)見(jiàn)病人(rén)總是(shì)坐(zu>'ò)在家(jiā)裡(lǐ)，勸病人(rén)出去(qù)走走，病 ☆人(rén)不(bù)想去(qù)，家(≠₽jiā)人(rén)就(jiù)硬拉著(zhe)病人(r£< én)出去(qù)逛，主觀上(shàng)是(shì)為(w☆​σ èi)病人(rén)好(hǎo)，“₩★βδ我拖他(tā)出去(qù)逛逛，心情總會(huì)好(hǎo)♥ ¶一(yī)些(xiē)，不(bù)要(yào)整天悶在家(jiā)‌$裡(lǐ)。”你(nǐ)的(de)結論是(shσ↑×ì)建立在病人(rén)精力和(hé)體(tǐ)力都(dō ≥♦u)正常的(de)前提之上(shàng)的(de)σα₹≥，但(dàn)實際上(shàng)病人(rén)的(de)精力和(©π¶hé)體(tǐ)力嚴重不(bù)足，你(nǐ)拉病≈•人(rén)出去(qù)逛，病人(rén)就(jiù)是≤¶‍↕(shì)活受罪。相(xiàng)反，如(r♠"₽®ú)果病人(rén)有(yǒu)勁出去(qù)逛，我們是(shìβαβ)鼓勵的(de)，體(tǐ)育運動可(kě)以使1/3的(de)病人(ré±✔ε✔n)抑郁改善。

⒉、情感低(dī)落不(bù)想見(jiàn)人(rén)：抑郁症©¶≈病人(rén)由于情感低(dī)落，對(duì₹€)周圍事(shì)情失去(qù)興趣，所以不(bù)想出門λ<(mén);由于失去(qù)興趣和(hé$¶)自(zì)卑，所以不(bù)想與人(rén↓♥₽')交流，不(bù)想見(jiàn)同學，不(b©±₹ù)想見(jiàn)老(lǎo)師(shī)，所‌↓以不(bù)願意去(qù)上(shàng)學。如(rú)病人(rén)家±σ←♣(jiā)屬硬逼他(tā)上(shàng)學，逼Ω<λ§急了(le)，真能(néng)跳(tiào)樓。

服藥不(bù)要(yào)由著(zhe)病人(rén)

⒈、認識歪曲：抑郁症盡管隻是(shì)情感性疾病，但(dàn)會↑←​β(huì)歪曲病人(rén)的(de)認知(zhī)能(néng)力，經常→$見(jiàn)到(dào)的(de)情況是(shì)：λ₩γπ抑郁症病人(rén)發作(zuò)時(shí•£)說(shuō)，我的(de)病好(hǎo)不(bù)了(le)，從(cóng←±)而不(bù)肯服藥;抑郁緩解時(shí)則說(shuō)，我的(d☆®e)病不(bù)會(huì)再發了(le)，又(yòu)不(bù)肯服→♠σ±藥。所以服藥問(wèn)題應當由家(jiā)屬做(zuòδ↓λ∑)工(gōng)作(zuò)，督促病人(rén)服下(xià)每頓藥，$™±偶爾忘一(yī)頓可(kě)以理(lǐ)解，但(dàn)要(yàoσ")保證大(dà)部分(fēn)時(shí≤♣&♥)間(jiān)都(dōu)是(shì)規則服藥的(de)。

⒉、保管好(hǎo)藥：許多(duō)病✘"人(rén)的(de)居住地(dì)離(lí)精神病院很(hěn)遠(y±↔↕×uǎn)，所以一(yī)次開(kāi)藥能♥♦"(néng)開(kāi)2-3個(gè)月(yuè)的(d→∏£e)藥，這(zhè)樣的(de)抗抑郁藥量一(yī)次服下(xià)去♦&>(qù)，難保沒有(yǒu)危險。抑郁症有δ"(yǒu)一(yī)半病人(rén)終生(π÷Ω↑shēng)至少(shǎo)有(yǒu)過一(yī)次自(zìγδ♥¶)殺企圖，20%的(de)抑郁症終因自(zì)殺而死亡，故這(z♦→σhè)麽多(duō)藥開(kāi)回來(lái)，應由家(jiā)人(ré♦₽n)保管，不(bù)宜交給病情不(bù)₽←ε穩定的(de)病人(rén)，即使病人(rén)今天病情穩定，也✘&(yě)不(bù)能(néng)保證他(tā)明(míng)天無自(↕→∏≠zì)殺企圖，盡管有(yǒu)的(de)抑郁自(z®£≈βì)殺是(shì)計(jì)劃缜密的(de)，但(dàn)也(yě)← §<有(yǒu)的(de)抑郁是(shì)沖  ♦動性的(de)，說(shuō)幹就(jiù)幹，如(rú)果那(nà)>→₹一(yī)會(huì)兒(ér)手邊有(yǒu)藥，就(jiù)有(yǒu&¥)多(duō)少(shǎo)吃(chī)多(duō)少(shǎo);手邊沒> ≠<藥，也(yě)就(jiù)過去(qù)了(le)。

情緒上(shàng)不(bù)要(yào)惹病人(rén)☆γα

⒈、不(bù)要(yào)太吵：不(bù)要(yào)過‌≈π₩度關心病人(rén)，病人(rén)精力減退，不(bù)願多(d ≈λuō)說(shuō)話(huà)，如(rú)果父母由于過度☆♥≥✔關心，事(shì)無巨細，都(dōu)要(yào)問(wèn)病人(rén>¥)的(de)感受，這(zhè)會(huì)讓病>π£β人(rén)很(hěn)煩，讓病人(rén)≈"感受到(dào)“我是(shì)個(g‌‍♣è)殘廢”，加重病人(rén)對(duì)自(zì)己的∏÷(de)負性評價。

⒉、小(xiǎo)心照(zhào)顧：家(jiā)人(£☆rén)在力所能(néng)及的(de)情況下(xià)，盡量∑"$照(zhào)顧病人(rén)，病人(rén)要(yào)你(n★α¥ǐ)幫著(zhe)打電(diàn)話(huà)去(q​↕×↕ù)單位或學校(xiào)去(qù)請(qǐng)假，照(zα±≠hào)辦;需要(yào)外(wài)出跑腿，照(zhào)辦;病人(rén)↑&λ白(bái)天睡(shuì)懶覺，随他(tā);病人(rén)白(bá∑∏i)天不(bù)肯拉開(kāi)窗(chuāng)簾，随他(tā);家(ji≠®ā)裡(lǐ)一(yī)有(yǒu)聲音(yīn¶>Ω✔)病人(rén)就(jiù)嫌吵，那(nà)就(jiù)看(kàπ♠♣n)無聲電(diàn)視(shì)，走路(l₽™λù)蹑手蹑腳，說(shuō)話(huà)用(yòng)耳語;病人(rén)嫌±♠±∏大(dà)燈光(guāng)刺眼，就(ji"≥✔™ù)開(kāi)小(xiǎo)燈。

⒊、心急不(bù)露：父母對(duì)孩子$€¶(zǐ)的(de)抑郁症會(huì)著(zhe)急，尤其≤÷∏是(shì)對(duì)反複治療效果不(bù)好(hǎo)的(de)，就©•≠↕(jiù)更著(zhe)急，但(dàn)父母作(zuò)為(wèi)正常成€ 人(rén)，應當有(yǒu)擔當，有(yǒu)承受力，心裡(lǐ)再♥∏∞急，也(yě)不(bù)要(yào)放(fàng)在臉上(shànδ ♦g)和(hé)嘴上(shàng)，而是(shì)表面≠"↕≥都(dōu)随著(zhe)病人(rén)，回頭把這(zhè)些(€♥≈​xiē)看(kàn)不(bù)慣的(de)行(xíng)為←®¥(wèi)和(hé)顧慮向醫(yī)生(shēng)彙報   (bào)，讓醫(yī)生(shēng)來(lái)解決。

病人(rén)需要(yào)一(yī)個(gè)包容的(de)家(jiā)÷±β庭環境，家(jiā)人(rén)對(duì)病人(rén)表現(xiàλ✔‍n)的(de)困惑或緊張，反而會(huì)加重病人(rénφ¥)的(de)不(bù)良情緒。病人(ré♠>>n)多(duō)渴望家(jiā)人(rén)不(bù)要(yào)用(yòng↕≤•)特殊的(de)眼光(guāng)在看(kàn)自(zì)己。±€ §父母對(duì)病人(rén)的(de)©×≥≈病情急，是(shì)正常情感反應，但(dàn)應★<急在心裡(lǐ)，不(bù)要(yào)暴露在臉上(shàng)。曹操打了↑♥(le)敗仗，卻哈哈大(dà)笑(xiào)，就(jiù)是(shì)做(zuδεò)給部下(xià)看(kàn)的(de)，說(sh↓•§ uō)明(míng)軍隊的(de)主心骨沒有(>‍yǒu)倒，如(rú)果曹操自(zì)己也(yě)顯出喪魂落魄，則相(x€§∞γiàng)當于部隊的(de)大(dà)旗倒了(le•₩π≥)，跟著(zhe)他(tā)的(de)人(rén)§&™•就(jiù)失去(qù)信心，很(hěn) ≠ 容易離(lí)他(tā)而去(qù)。也(yě)許父母會(huì)€≠說(shuō)，我又(yòu)不(bù)是(shì)曹操，我的(de)子φ​‌(zǐ)女(nǚ)也(yě)不(bù)是(shì)軍隊，我​¶↕α們是(shì)自(zì)家(jiā)人(rén)，有(yǒu)什↕‌☆£(shén)麽情感還(hái)要(yào)藏著(zhe)掖著(zhe)?這(z↓σ>§hè)多(duō)累?不(bù)是(shì) ≈子(zǐ)女(nǚ)有(yǒu)病嗎(ma≥↔™)?不(bù)是(shì)你(nǐ)希望幫幫他(×"tā)嗎(ma)?如(rú)果你(nǐ)的(de)情≤'感反應對(duì)他(tā)不(bù)利，你(nǐ)♥€₽是(shì)否要(yào)藏著(zhe)掖著(zhe)?如(Ω✘rú)果你(nǐ)想說(shuō)的(de)話(huà)明(mα ↔↔íng)知(zhī)會(huì)讓他(tā)反感，你(nǐ)說(shuβ ©ō)的(de)話(huà)該不(bù)該藏著(zhe)掖著(zhe)。

⒋、不(bù)激病人(rén)：病人(rén)抑郁發作(zuò)，家(j↑<∏₽iā)人(rén)一(yī)旦接受這(zhè)一(yī)診斷，開 ←(kāi)始著(zhe)急，會(huì)處處遷就α€ (jiù)病人(rén)，但(dàn)時(α≠>↑shí)間(jiān)長(cháng)了(le↔♣✔∞)，經過幾次反複，有(yǒu)的(de)家(jiā)屬就(ji∑→✔₽ù)被搞疲勞了(le)，弄的(de)家(ji↔€‌ā)屬自(zì)己也(yě)要(yào)服安眠藥才能(néng)入睡(s≤→huì)，病人(rén)經常念叨著(zhe)沒意思、想死，家(ji→ ∞€ā)屬一(yī)怒就(jiù)蹦出來(lái)不(bù)↕&ε"經頭腦(nǎo)的(de)話(huà)：&ldquo™♣";你(nǐ)想死就(jiù)死吧(ba)，死了(le)我們也(yě)"∞↔♥省心了(le)。” “你(nǐ←Ω)想跳(tiào)長(cháng)江，長(cháng)江也(y≤✔£≥ě)沒蓋蓋子(zǐ)”。你(σ"βnǐ)要(yào)知(zhī)道(dào)，你(nǐ¶♥)的(de)話(huà)，真能(néng)促進病人(rén)下(xià)定®£ε自(zì)殺的(de)決心。

5、寵著(zhe)病人(rén)：抑郁病人(rén)很(h ™ ěn)容易出現(xiàn)無用(yòng)感，此時(shí♦♦)希望找到(dào)可(kě)依靠的(de)力量，♣÷如(rú)果找不(bù)到(dào)可(kě)靠的(de)力量，則變得(¶§₩≥de)無望，而無望就(jiù)離(lí)自(zì)殺$★不(bù)遠(yuǎn)了(le)，平時(shí)家↔✘∏(jiā)屬的(de)觀點支持和(hé)經濟支持，使病人(rén)在抑​↔σ郁發作(zuò)後有(yǒu)一(yī)種£‍歸宿感，有(yǒu)一(yī)個(gè)傾述對(duì)象，這(zh'♣è)對(duì)病人(rén)的(de)自(zì)殺至少(shλ≈₹γǎo)是(shì)一(yī)個(gè)緩沖。如(rúα×αφ)果家(jiā)屬平時(shí)處處頂住病人(rén)的( ÷✘γde)願望，我要(yào)換手機(jī)，“不(b÷•←ù)買”，我要(yào)買手™₽π提電(diàn)腦(nǎo)，“不(bù)可(kě)₩​÷£”，我要(yào)與同學去(qù)旅遊，&ldqu®φ&o;不(bù)行(xíng)”，我不(bù)想上(shàng)補←©♠習(xí)課了(le)，“不(bù)可(kě)以&¥£φ✘rdquo;，高(gāo)考完了(le)，我想寫一(y∑≈ī)點網絡文(wén)章(zhāng)，“打工 λ♣(gōng)去(qù)”，在大(dà≤₹)學宿舍裡(lǐ)關系緊張，我想搬出來(lái)住，“沒錢(±₹qián)”，我上(shàng)γ¥學上(shàng)不(bù)下(xià)↓♦✔©去(qù)了(le)，想退學，“那(nà)你(nǐ)回αε"來(lái)幹什(shén)麽?”，則病人(rén)對(duì)家≈₩α♣(jiā)人(rén)不(bù)抱任何指望，有(yǒu)困難不(bù)說( €shuō)，有(yǒu)問(wèn)題自(zì)己扛，有(yǒu)時(sh←> ‍í)突然自(zì)殺，家(jiā)人(rén)還(hái)不(bù)知(z÷ hī)道(dào)是(shì)怎麽回事(shì)。∞€

6、不(bù)要(yào)過于約束病人(rén)≈→‍∑：對(duì)放(fàng)蕩不(bù)羁的(de)÷​人(rén)應當約束，對(duì)情感敏感的(de)人(rén$↓β)應當寬容，如(rú)果約束，就(jiù)更增加了(le★≠)病人(rén)的(de)神經質。例如(♣>rú)女(nǚ)病人(rén)胖，母親盯著(zhe)病人(rén),時(shíσλ€)時(shí)提醒“肚子(zǐ)不(λΩ•bù)要(yào)挺”&ldquoλ×;要(yào)收腹”，“坐↔♦↓$(zuò)時(shí)兩腿不(bù)要(yào)分(∞♣ fēn)開(kāi)”。搞得(de)病人(<¥rén)很(hěn)緊張，總擔心自(zì)己的(de)坐(zuò•$✔)姿不(bù)好(hǎo)，腿沒有(yǒu)并攏，并對(duì×λ&♦)家(jiā)人(rén)反感，所以，母親這(zhè)樣的(de)關心得(dα≈§e)到(dào)的(de)回報(bào)隻有(yǒu)兩個(♥♣♥σgè)字：“討(tǎo)厭(↓α≠yàn)”。

上(shàng)大(dà)學陪讀(dú)問(wèn)題

如(rú)果在高(gāo)考填寫志(zhì)願前就(jiù ≈± )患抑郁症的(de)，填寫志(zhì)願務必就(jiù)近(jìπ☆✘$n);路(lù)遠(yuǎn)的(de)發病後不(bù)能♦↓£✔(néng)及時(shí)照(zhào)顧到(dào)，後患很(hěnσα)多(duō)。

(一(yī))需不(bù)需要(yào)₹λ陪讀(dú)

從(cóng)理(lǐ)論上(shàng)講，抑郁症的(de)緩¶'Ω解是(shì)完全的(de)，緩解後自(zì)知(zhī)力也"λ(yě)是(shì)完整的(de)，所以獨立在外(wài×φ)地(dì)上(shàng)大(dà)學，自(&'↓≠zì)己服藥是(shì)完全辦得(de)到(dào)的(de)，但(dàn)Ω‍這(zhè)隻是(shì)理(lǐ)想狀态，有(yǒu)的(de)病人(>>Ω≠rén)抑郁恢複良好(hǎo)，母親天天發短"ק(duǎn)信，提醒病人(rén)服藥，病人(rénδσ)幾年(nián)沒有(yǒu)發抑郁，這(zhè)種例子↑☆✔♠(zǐ)是(shì)有(yǒu)的(de)。但(dàn)也(yě)有(y ↔ǒu)部分(fēn)抑郁症病人(rén)，不(bù)能(néng)獨立在外(w♦₽★ài)地(dì)上(shàng)大(dà)學，需要(yào)陪讀(dú)。σ₹$

⒈、抑郁未完全緩解的(de)：病人(rén)殘留自(∑₹∏↓zì)我評價過低(dī)，對(duì)通(tōng)過考試感到(dào)恐懼，♦αφ←想到(dào)讀(dú)書(shū)就(jiù)害•←怕，但(dàn)又(yòu)不(bù)得(de)不♥¥(bù)就(jiù)讀(dú)的(de)φ£✘，需要(yào)家(jiā)人(rén)&§陪讀(dú)。

⒉、抑郁頻(pín)繁波動的(de)：目前雖說(shuō)抑郁穩δ±±定，但(dàn)根據病人(rén)既往病史，不(bù)到(dào)​€2個(gè)月(yuè)就(jiù)要(yào)Ω€≤σ波動一(yī)次的(de)，需要(yào)家(jiā)β 人(rén)陪讀(dú)。

⒊、服藥不(bù)自(zì)覺的(de)：病人(rén)每次φ>$抑郁發作(zuò)就(jiù)認為(wè ≈∞≈i)治不(bù)好(hǎo)了(le)，不(bù)肯服藥;抑郁好(hǎo)了(₩&¥Ωle)又(yòu)認為(wèi)不(bù)會(huì)再發了(le)，又≤‍>ε(yòu)不(bù)肯服藥，每次服藥要(yào)人(rén)催。盡管醫¶"€(yī)生(shēng)說(shuō)明(míng)抑郁症是φ±λ(shì)反複發作(zuò)性疾病，需要(yào)維持服藥，但(dàn)病€↓人(rén)仍經常不(bù)以為(wèi)然，需要(yào)家(ji±αā)人(rén)陪讀(dú)，督促服藥。

符合上(shàng)述指證之一(yī)的(de)，就(jiù)要(yα♥<☆ào)陪讀(dú)，不(bù)要(yào)猶豫，猶豫的(d≤₹✘e)原因有(yǒu)：

(1)經濟損失：子(zǐ)女(nǚ)上∏'↓(shàng)大(dà)學，一(yī)般父母還↑↓♣β(hái)沒有(yǒu)到(dào)退休年♥₹(nián)齡，所以父母之一(yī)去(qù)外(wài)地(dì§↕₩σ)陪讀(dú)，工(gōng)資有(yǒu)損♦"失，出租屋的(de)房(fáng)租是(shì)一(yī§σ)大(dà)開(kāi)銷，在外(wài)×∞地(dì)陪讀(dú)，父母自(zì)己生≠γ∏"(shēng)活也(yě)不(bù)習(xí)慣。可(kě)是(shì)，如('≠πrú)果不(bù)陪讀(dú)，你(nǐ)ε>≥孩子(zǐ)抑郁發作(zuò)時(shí)沒有(yǒu)監護人(rén)£α≠★，等于是(shì)把一(yī)個(gè)不(bù)會(huì)遊泳的(de∏&)人(rén)扔進水(shuǐ)裡(lǐ)，又(ππyòu)不(bù)給救生(shēng)圈，任其自(zì)生(s‍≤§§hēng)自(zì)滅。一(yī)旦孩子(zǐ)自(zì)殺成功，那(nà®'β★)這(zhè)些(xiē)經濟損失和(hé)生(shēng)活不(b÷♠±↔ù)習(xí)慣與人(rén)命比起來(l<​↓ái)，哪個(gè)更重?那(nà)你(nǐ)說(shuō)，既然讓抑¶♦郁症孩子(zǐ)單獨在外(wài)地(dì)讀(∑Ωdú)書(shū)，就(jiù)等于是(shì)把他(tā)扔到(dào)水​✘✔ε(shuǐ)裡(lǐ)，那(nà)我不(bù★↑Ω)讀(dú)這(zhè)個(gè)書(shū)就(jiù)是(sh♥∏ì)了(le)，讓他(tā)回來(lái)總可λ↓(kě)以吧(ba)，那(nà)你(nǐ)又(yòu)要(yà♣ λo)權衡了(le)，是(shì)孩子(zǐ)讀(dú≤÷)書(shū)有(yǒu)個(gè)大(dà)學學曆重要(yào)，還(hái↔π)是(shì)你(nǐ)陪讀(dú)的(de)經濟損失和(hλ é)生(shēng)活不(bù)習(xí)慣重要(yào)←¶$<?

(2)孩子(zǐ)名聲：父母會(huì)說(shuō)，學校(xiào)裡(∏¥lǐ)還(hái)不(bù)知(zhī)道(dào)我孩子(zǐ)有(♦π±yǒu)病，讓他(tā)出來(lái)住，不(bù)等于是(‌♥≠÷shì)告訴學校(xiào)他(tā)有(yǒu)病麽?其實現 ↑↓(xiàn)在就(jiù)是(shì)沒病的(de)，在集體(tǐ)宿>™'•舍裡(lǐ)住不(bù)慣的(de)，搬出來(lái)₩ ≠​住的(de)不(bù)計(jì)其數(shù)。

(二)出租屋

陪讀(dú)必然在校(xiào)外(wài)租γ☆δ房(fáng)，不(bù)要(yào)求¥ ‌∞大(dà)，但(dàn)要(yào)求離(lí)校(xiào)近(jìn)(γ& &5分(fēn)鐘(zhōng)自(zì)行(xíng)車(chē)程)，以便₹₽♦®病人(rén)中午能(néng)回來(lái)，出租房(f∏®áng)不(bù)在一(yī)樓的(de)要(yào <β)求有(yǒu)防盜網，以免病人(rén)抑郁發作(zuò)時(shí Ω)，沖動性跳(tiào)樓自(zì)殺。

(三)陪讀(dú)者

陪讀(dú)者一(yī)般是(shì)父母之一(yī)，如↓₩γ(rú)果父母都(dōu)陪讀(dú)，則經濟上(shàng)難以承受¶£→，通(tōng)常是(shì)母親陪讀(dú)，父親掙錢(qián•∑)，用(yòng)以經濟支持。母親如(rú)為(wèi)工(g£​ōng)人(rén)，50歲就(jiù)能(néng)退休，↓¶可(kě)以全職照(zhào)顧。

陪讀(dú)者一(yī)是(shì)不(bù)能(néng)遷就♦‍σ§(jiù)病人(rén)的(de)服藥，要(yào)讓病人(ré¶₽¥n)按時(shí)按量服藥，這(zhè)是(shì)原則β&;二是(shì)時(shí)刻提醒自(zì)己是✔™ (shì)來(lái)侍候子(zǐ)女(nǚ)的(de)， '÷不(bù)再兼有(yǒu)教育角色，所以一(σ♥¥yī)定要(yào)把孩子(zǐ)當病人(rén)，而不(b¥γù)是(shì)當正常人(rén)來(lái)應對(duì)，隻要(yào)他γ≠δ(tā)高(gāo)興，學業(yè)順利®≤δσ，就(jiù)可(kě)以了(le)。你(n₩£<ǐ)看(kàn)不(bù)慣的(de)生(s≤☆₽hēng)活習(xí)慣别管，你(nǐ)☆π↕≈看(kàn)不(bù)慣他(tā)買的(de)東(dōng)西(xī)别π✔€管。他(tā)對(duì)你(nǐ)發火(γ≥huǒ)，你(nǐ)要(yào)考慮的(de)是(shì)®™≈£：我哪裡(lǐ)惹他(tā)了(le)，下( €∏xià)次再也(yě)别惹他(tā)了(le)，♠ ®不(bù)要(yào)跟他(tā)講道(dào)理(lǐ)，$♥λ越講越糾纏不(bù)清，越講他(tā)越嫌煩。陪讀(dú)者要(yào)"≈♠∑為(wèi)病人(rén)交好(hǎo)水(shuǐ)費(fèi)、≈'​↔電(diàn)費(fèi)、上(shàng)網費(fèi)、電(diàn $₩)視(shì)寬帶費(fèi)，買好(hǎo)日(rì)✔•用(yòng)品，做(zuò)一(yī)個(gè)全職保姆，你(n®​¥ǐ)把這(zhè)些(xiē)都(dōu)做(zuò)到(dàεσ↓o)了(le)，你(nǐ)又(yòu)發現(xiàn)，我孩子(zǐ)不(bùδ↕ >)像你(nǐ)講的(de)那(nà)樣蠻橫啊，蠻講道(dào)理λ±↑(lǐ)的(de)啊，挺好(hǎo)侍候的(de)，那(nà)是(s$∑hì)因為(wèi)你(nǐ)沒惹他(tā)。陪讀(dú)者不(♣λ©bù)要(yào)放(fàng)松對(duì)病人(rén)的(de)陪伴，不©←(bù)要(yào)到(dào)外(wài)♠ 面打工(gōng)，不(bù)要(yào)過多(duō)地(d™©↕₽ì)參加當地(dì)的(de)社會(huì)活動，'φ>​記住，你(nǐ)來(lái)就(jiù)是(shì)幫助孩子(zǐ)度​×∞♣過這(zhè)四年(nián)的(de)異地(d↕α¶↑ì)生(shēng)活，如(rú)果因為(wèi)打工(gōng)或社會(hu↔α↔§ì)活動而疏忽了(le)孩子(zǐ)，孩子(zǐ)在出租屋自©₹(zì)殺，你(nǐ)會(huì)不(bù)會(huì)後悔?

用(yòng)藥由著(zhe)醫(yī)生(shēng)

用(yòng)什(shén)麽藥，應當由醫(yī)"φ&生(shēng)定，醫(yī)生(shēng)讓你(nǐ)吃(ch∏☆≥ī)什(shén)麽藥，你(nǐ)就(jiù)吃(c♦↓hī)什(shén)麽藥。可(kě)以不♣§(bù)相(xiàng)信醫(yī)生(shēng)，如(rπ≠™♣ú)果不(bù)相(xiàng)信A醫(yī)生(shēng)，當然 ☆‌不(bù)能(néng)吃(chī)他(₩★tā)開(kāi)的(de)藥，但(dàn)應立即換B醫<✘(yī)生(shēng)看(kàn)，就(jiù)怕是<§∏β(shì)你(nǐ)既相(xiàng)信醫(yī)生(s∑β<hēng)，又(yòu)相(xiàng)信自>♣φ(zì)己的(de)判斷，當醫(yī)生(σ₩shēng)的(de)判斷與你(nǐ)的(d±₽e)判斷發生(shēng)沖突時(shí)，理(lǐ)智上(sh✘£àng)知(zhī)道(dào)應當聽(tīng)醫(yī)生(shēng)∞≈的(de)，但(dàn)內(nèi)心深∑¥層還(hái)是(shì)信自(zì)己的(de)，自(zì ε↔∞)己主張哪些(xiē)藥該聽(tīng)醫(y σ♠♥ī)生(shēng)，哪些(xiē)藥不(bù)φ±€該聽(tīng)醫(yī)生(shēng)的(de)。盡管從(c$¥→≈óng)法理(lǐ)上(shàng)講，聽(tīn'≈₹¶g)醫(yī)生(shēng)的(de)比聽(tīng)自('≠zì)己的(de)勝算(suàn)要(yào)高(gāo)，但$ε(dàn)做(zuò)起來(lái)就(∞★∑ jiù)不(bù)那(nà)麽回事(shì)。這(zhè)種家(jiā)★§¥長(cháng)通(tōng)常自(zì)己有(yǒ•₩u)焦慮，恐恐然唯恐醫(yī)生(shēng)有(yǒu)♦✘錯(cuò)，一(yī)旦他(tā)懷疑，甯可(k♣←"πě)停掉他(tā)懷疑的(de)藥物(wù)。

有(yǒu)的(de)擅自(zì)停藥是(shì)有(yǒu)道(Ω≈→ dào)理(lǐ)的(de)，例如(rú)出現(xiàn)某‍✘ 種不(bù)能(néng)耐受的(de)嚴重不(bù)良₽↔☆★反應，在沒來(lái)得(de)及看(kàn)醫(yī)生(shēng)以前<>，将所懷疑的(de)藥物(wù)停掉，然後盡早看(k∏ ←±àn)醫(yī)生(shēng)，由醫(y©§≈©ī)生(shēng)裁奪。

抑郁緩解期注意事(shì)項

⒈、不(bù)要(yào)加壓：抑郁是(s₽≥®hì)反複發作(zuò)性疾病，這(zhè)次緩解，不(bù)知(zhī★≈ )道(dào)下(xià)次何時(shí)再發，應激因素無疑增加發作(z÷∏uò)的(de)機(jī)會(huì)。↔★所以父母對(duì)病人(rén)不(bù)要(yào)在學習(xí)₹>‍​上(shàng)加壓，不(bù)要(yà÷φ•δo)在事(shì)業(yè)上(shàng)加壓，不(bù)要(yà♠♠o)在病人(rén)不(bù)願參與的(de)家(jiā)務上≈₩<(shàng)加壓(如(rú)參加喪事(shì± €)、買裝潢材料，督促裝修)。但(dàn)是(shì)，♣÷λ事(shì)情不(bù)能(néng)走向∏$•反面，比如(rú)，病人(rén)要(yào ¶)學習(xí)，父母阻止，病人(rén)考研，父母阻止，病人£↑(rén)對(duì)裝潢興緻勃勃，父母不(bù)讓他(tā)參加。≤≤​≥我們指的(de)是(shì)不(bù)要∞‍✔(yào)違背病人(rén)的(de)意志(zhì)，強行(x♠φíng)加壓，病人(rén)願意，當然不(bù)應阻擋。病人(rén)學習(x→Ω♦>í)，為(wèi)自(zì)己尋找目标，有(§&yǒu)什(shén)麽不(bù)好(hǎo)?病人(rén)考研，增≈ ¥✔加就(jiù)業(yè)競争力，提高(gāo)自(zì)信，有(yǒ♣α±πu)什(shén)麽不(bù)好(hǎo)?關鍵是(shì)病人(rén)±×願意。

⒉、鼓勵運動：抑郁發作(zuò)時(shí)，鍛煉可(kěββ)以使1/3的(de)病人(rén)抑郁改善 ​，不(bù)過，抑郁發作(zuò)時(shí)，病÷₹∏←人(rén)精力不(bù)足，不(bù)願鍛煉，這(zhè≈≈↕)時(shí)不(bù)宜違背病人(rén)意志(zhì)， ₽¶強拉病人(rén)鍛煉。但(dàn)抑郁緩解後，應當鼓勵(不(bù)是 ₽(shì)強迫)做(zuò)體(tǐ)力勞動≠₽≥Ω和(hé)鍛煉，這(zhè)種出汗的(de)鍛煉增加腦(nǎo)±‌中的(de)兒(ér)茶酚胺，而兒(ér)茶酚胺是(shì)抗抑郁‍☆"♣的(de)，我認為(wèi)，體(tǐ)力勞動比鍛£®♥煉還(hái)要(yào)好(hǎo)，因為(wèi)不↑γ☆(bù)僅增加兒(ér)茶酚胺，還(hái)有(yǒu)得(de)到(λ∞dào)勞動成果的(de)快(kuài)感，如(rú)拖地(dì)、檫窗(ch☆π™‌uāng)後的(de)清潔感。

父母的(de)應激

有(yǒu)人(rén)顧慮，這(zhè)樣照(zhào)顧病人(ré♥₹☆ n)會(huì)不(bù)會(huì)導緻父母産生(shēng)心理(l ≠ǐ)問(wèn)題?這(zhè)種顧慮不(b★‌δù)是(shì)沒有(yǒu)道(dào)理α←Ω(lǐ)。

首先，子(zǐ)女(nǚ)患抑郁症，追溯父母，部分(fēn)就$‌(jiù)有(yǒu)抑郁發作(zuò)史，另一(yī)部分(fēn)有(↕δyǒu)心境惡劣或情感低(dī)落型人(rén)格。這(zδ∞ →hè)些(xiē)父母即使子(zǐ)女(nǚ)沒患抑郁症，他(t∏≤ā)們也(yě)傾向患抑郁症。

第二，子(zǐ)女(nǚ)患抑郁症，對(duì)他(tā)們是(sh↕​¶€ì)一(yī)個(gè)巨大(dà)的(de)心理(lǐ)應激，即 π£±使沒有(yǒu)抑郁症的(de)，可(kě)能(néng)在應激的(¥ ↑de)沖擊下(xià)，也(yě)會(huì)引起抑郁症，我們臨床>✘上(shàng)見(jiàn)過，因為(wèiε↕)女(nǚ)兒(ér)患抑郁，母親急的(de)也(yě↕↔™♦)患抑郁。

第三，子(zǐ)女(nǚ)患病，不(bù)論"♥★父母願意與否，都(dōu)要(yào)挑起監護人(rén)的(de)擔子♣ (zǐ)，但(dàn)不(bù)是(shì)對(duì)子(zǐ♣©₹)女(nǚ)關心越多(duō)，病人(ré✔₹♦×n)就(jiù)收益越多(duō)，按照(zhào)前述照(‍↑×zhào)顧病人(rén)的(de)方法，對(duì)病人(rén)有(yǒε±♥u)節制(zhì)的(de)情感表達，才π≤使病人(rén)收益最大(dà)化(huà)。

如(rú)果做(zuò)不(bù)到(dào)恰₹$π到(dào)好(hǎo)處，則甯願情感遲鈍一(yī)些(xiσ ē)，也(yě)不(bù)要(yào)情感過度敏感。因為(wèi)↔‌情感過度敏感，不(bù)論是(shì)愛(ài)還(σ‌™≥hái)是(shì)恨，病人(rén)感受到(dào§±≤♦)的(de)都(dōu)是(shì) &ldqu≥​↑o;討(tǎo)厭(yàn)”。父母壓抑自∏§(zì)己的(de)情感，固然使自(zì)己更為(wèi)&ldquo≠' ;不(bù)快(kuài)”，但(dàn)如(rú)果父母懂(d↓<♠ǒng)得(de)，自(zì)己的(de)&‍₽ldquo;不(bù)快(kuài)”，可(kěα♣)以減少(shǎo)病人(rén)的(de)&ld≤™quo;不(bù)快(kuài)&rdqu€∑§←o;，自(zì)己就(jiù)能(néng)承受這(zhè)種$¶©“不(bù)快(kuài)&rdq±€ uo;。

有(yǒu)的(de)父母說(shuō)，我懂(dǒng)你('™≠£nǐ)講的(de)話(huà)，也(yě)承認你(nǐ)講的(de)♣&®☆有(yǒu)道(dào)理(lǐ)，但(dàn)我就(j₩→↓±iù)是(shì)做(zuò)不(bù)到(dào)恰到(dà↑λε©o)好(hǎo)處，那(nà)就(jiù)與你(nǐ)的♦•™(de)配偶比一(yī)比，看(kàn)你(nǐ)們兩個(gè)人(rénσ≈)的(de)态度，病人(rén)更能(n ×&éng)接受哪一(yī)個(gè)，讓病人(rén)更能(né←→ ng)接受的(de)那(nà)位多(duō)照(zhào)顧病↕✘‍人(rén)。

父母應激的(de)應對(duì)方法

積極性自(zì)語可(kě)以幫助抑郁症父母增加自(zì)控力，自(zì)γ≠‌σ我開(kāi)脫。

1、增加自(zì)控力：抑郁症病人(rén)的(de)父母在外(wài)地(φ₹∞σdì)陪子(zǐ)女(nǚ)上(shàng‍±₹ )大(dà)學時(shí)，遇到(dào)子(z↑Ωǐ)女(nǚ)不(bù)聽(tīng)話(<←huà)時(shí)，可(kě)自(zì)語排βδα遣郁悶，增加自(zì)控力。例如(rú)，“我♠''來(lái)陪讀(dú)，是(shì)為φ&÷‌(wèi)了(le)照(zhào)顧他(tā)服藥和(hé)生(sh"λēng)活的(de)，我的(de)角色是(• ≈shì)護士，不(bù)是(shì)父母，₹‍§一(yī)定不(bù)能(néng)與他(tā)關系搞僵，一(yī‍ &)定不(bù)能(néng)，一(yī)定不(bù)能©↔" (néng)。”大(dà)聲或默默 ₽↔₹重複這(zhè)些(xiē)話(huà)。

2、自(zì)我開(kāi)脫：病人(rén)不(bù)要(yào™♠')對(duì)自(zì)己不(bù)能(néng≥÷≠)掌控的(de)事(shì)件(jiàn)負責。例& ↔如(rú)，當因抑郁症子(zǐ)女(nǚ)的(de)行(xíng)為(wèi↔×←)導緻負面後果時(shí)，引起父母的(de)自(zì)我價值感下(xià)減€↑退，自(zì)信心下(xià)降，父母可(kě)在內(nè∞♠π♣i)心裡(lǐ)說(shuō)：“子(zǐ)女(nǚ)現(x↔‍↔♠iàn)在是(shì)成人(rén)，他​"β≠(tā)對(duì)他(tā)的(de)行(xíng)為(wèi)負責，這φ<"(zhè)不(bù)是(shì)我能(n★λδéng)控制(zhì)的(de)。” ←&≠

積極性自(zì)語要(yào)模式化(huà)、頻(pí↕∑n)繁化(huà)使用(yòng)才有(yǒu)效，甚至在未體(tǐ↓₽♥)驗到(dào)主觀痛苦時(shí)，也(yě)要(yào)使用(yγ★↕òng)積極性自(zì)語。