舞(wǔ)動治療——探索最φ§γβ真實的(de)自(zì)己

　　2019年(nián)7月(yuè)2§★∏≈0日(rì)至21日(rì)，由北(běi)京阿波羅教育有™α©(yǒu)限公司主辦，陝西(xī)華佑心理(lǐ)咨詢公司承辦的σ≠☆φ(de)第一(yī)期中德舞(wǔ)動——結緣華佑₩↕心理(lǐ)(西(xī)安站(zhàn))培αα​訓班在雲峰大(dà)廈陝西(xī)省心理(lǐ)咨詢師(shī)協£€會(huì)學術(shù)廳順利舉行(xíng)，來(l‮♦ái)自(zì)台灣的(de)注冊舞(wǔ)動治療'λα師(shī)、台灣創意身(shēn)心發展協會(huì)理(l™>®♦ǐ)事(shì)長(cháng)、開(kāi)南(nán)大(dà)學碩士賴§≈¥'芝萦老(lǎo)師(shī)為(wèi)陝西(xī)地(dì)區♦∑× (qū)三十多(duō)位心理(lǐ)咨詢師(shī€®λ‌)及心理(lǐ)咨詢愛(ài)好(hǎo)者們₩β≠↔帶來(lái)了(le)精彩的(de)舞(wǔ)動心£↕™‌理(lǐ)培訓。

　　學員(yuán)們通(tōng)過 ®≈®±“自(zì)我畫(huà)像”、“依ε♣₹賴與分(fēn)離(lí)”、“σ✔氣球寶貝”等一(yī)系列的(de) ≠≠團體(tǐ)活動來(lái)體(tǐ)驗舞(wǔα☆α)動的(de)魅力。學員(yuán)們全身(shēn)心的(de)投ε←入、積極地(dì)回應、全方位的(de)¶✘自(zì)我開(kāi)放(fàng)、探索、體(tǐ)驗。賴老(lǎo)師(€λshī)稱，身(shēn)體(tǐ)是(shì)情緒的(de)舞(wǔ)台，"φ♥舞(wǔ)動過程是(shì)了(le)解自$↕ (zì)己身(shēn)體(tǐ)和(hé)情緒最好(h₹↕≠↔ǎo)的(de)方式。當我們不(bù)懂(dǒng)得(de)如(rú≤§ )何表達情緒時(shí)，身(shēn)體(tǐ)會(huì)替你(n™>βǐ)說(shuō)話(huà)，因此身(shēn)體(tǐ)會(hu ∞®∏ì)讓你(nǐ)更懂(dǒng)自(zì)己。學員(yuán↕→±)們通(tōng)過姿态運動，表達自(zì)己的(de)情緒，并≠‌且互相(xiàng)建立起信任關系。

　　參加培訓課程的(de)學員(yuán)既有(yǒu)€β專業(yè)的(de)心理(lǐ)咨詢師(sh® ♠ī)，也(yě)有(yǒu)公務員(yuán)，還(hái)有(yǒu)€∏大(dà)學生(shēng)、企業(yè)®Ω白(bái)領和(hé)退休幹部等。一(yī)位學♦Ω ™員(yuán)表示，這(zhè)種率性的(de)舞(wΩ∏ǔ)動方式，不(bù)同于平常在公司的(de)理(lǐ)性思維方式，讓​"≈£很(hěn)多(duō)人(rén)找回了(l±λΩ¥e)兒(ér)時(shí)的(de)童真，忘記了(le)煩惱，變得(de₩≈σ)很(hěn)快(kuài)樂(yuè)。

　　心理(lǐ)咨詢師(shī)趙某表示，她(tā) &♠↕很(hěn)早就(jiù)聽(tīng)說(shuō€$)過舞(wǔ)動治療，對(duì)此很(hěn)感興趣，聽(tīnγ♥₹€g)說(shuō)西(xī)安首次有(yǒu)舞(wǔ)動培訓，她(&★tā)馬上(shàng)報(bào)了(le÷δ‌)名。而來(lái)自(zì)韓城(chéng)的(de§>★≥)一(yī)位國(guó)學老(lǎo)師(shī ♦)表示，希望通(tōng)過舞(wǔ)動治療的(de)培₽φ¶訓，加強人(rén)格的(de)成長(c​©σ'háng)。

　　陝西(xī)華佑心理(lǐ)公司上(shàng)官遂軍 ♥₽ε認為(wèi)舞(wǔ)動治療是(shì)表達性藝術(s≈♥♥hù)治療的(de)一(yī)種，它是(shì)一(yī)種開(kāi)≠φ放(fàng)的(de)、創造性的(de)治療方式。比起其他(tā)心理(¶£lǐ)治療方式，舞(wǔ)動更加直接而深入，它可(kě)能(néng)是(s¶↕hì)你(nǐ)認識自(zì)己，了(le)解他(tā)人(rén)，看γ≠​≠(kàn)清世界的(de)最快(kuài)的©<(de)方式。舞(wǔ)動是(shì)舞(wǔ)蹈，又(yòu)不(¥σbù)隻是(shì)舞(wǔ)蹈，它沒有(yǒu)規定的(de)動作(z$₩↑γuò)模式，也(yě)不(bù)是(shì)跳(₹✘∞tiào)給别人(rén)看(kàn)的(deπλ♣∑)，而是(shì)關注自(zì)我的(de)表達、覺察與探索™₹§，所謂“身(shēn)随心動”。因為(wè¶♣i)身(shēn)體(tǐ)是(shì)人(rén)體(✘π∏•tǐ)最真實的(de)朋(péng)友(yǒu)，它不(b≈$ù)會(huì)說(shuō)謊。 過去(∑₽≠qù)我們的(de)身(shēn)體(tǐ)中儲存了(leΩ♠©)很(hěn)多(duō)被我們壓抑和(hé)忽略的(de) §東(dōng)西(xī)，包括我們的(de)創傷、情緒和(♠ hé)壓力。而這(zhè)些(xiē)未經處理(lǐ)的•< ↕(de)創傷、情緒和(hé)壓力不(bù)僅會(hu÷∑ì)讓我們陷入某些(xiē)束縛性信念和(hé)模式↕✘$中，甚至會(huì)導緻我們的(de)身(shēn)體(t>♠♥↓ǐ)産生(shēng)各種症狀，如(rú)酸痛、氣結等。當身(shēn)體(σ¥"±tǐ)打開(kāi)的(de)時(shí)候γ¥₹ ，心也(yě)打開(kāi)了(le)。通(tōnπ§<g)過身(shēn)體(tǐ)動作(zuò)，身('•♦✘shēn)體(tǐ)內(nèi)的(de)負面能(néng)₽↑♦量得(de)以釋放(fàng)，情感記憶被重新喚醒，我們開(kāi)始₽​覺察那(nà)些(xiē)創傷和(hé)事(shì)件(jiàn)帶來(lái≈&¥)的(de)束縛性信念，領悟到(dào)我們不(bù)曾了(le)​ 解的(de)、真實的(de)自(zì)我。進而，通(tōng)過 ☆§₽對(duì)原有(yǒu)行(xíng)為(wèi€✔δ)動作(zuò)的(de)探索和(hé)擴÷☆λ‍展，我們發展出更多(duō)的(de)可(kě)能(néng)性、靈活λ™✘性和(hé)适應能(néng)力，而這(zhè)些(xiē)™‍↕™新的(de)資源将在我們的(de)生(shēng)活中被更有(yǒu)¥©→φ效地(dì)、選擇性地(dì)應用(yòng)。

　　培訓結束後，學員(yuán)與賴老(lǎo)師( '®shī)進行(xíng)了(le)深入的(de)交流和(hé)"✘討(tǎo)論，并期待接受更高(gāo)階的(de)舞(wǔ®β )動治療的(de)培訓。很(hěn)多(duō)學✔γ™β員(yuán)表示此次培訓使他(tā)們經曆了(le)一(y↔±>ī)次全新的(de)體(tǐ)驗，讓他(tā)們可(kě)以通(tōng)過®↔₹身(shēn)體(tǐ)的(de)動作(zuò)來(lái)了(l↓קe)解自(zì)己、理(lǐ)解他(tā)人(ré ∑≥∞n)，并在日(rì)後的(de)工(gōng)作(zuò)與生(sh∑¶γēng)活中引入了(le)一(yī)種全新而有(yǒu)效的(de)方法₽σ。