完美(měi)是(shì)★∏把雙刃劍

強迫症等神經症患者的(de)人(rén)格特征中有(yǒu)一(yī)條就(←↓jiù)是(shì)完美(měi)主義。他(t∑Ω→‍ā)們除了(le)對(duì)外(wài)在的(de)事(shì)物(wù)要 ←>‍(yào)求盡善盡美(měi)外(wài)，在內(nèi)心的(de)深處¶β♥也(yě)總是(shì)認為(wèi)自(zì)己的(de)完美(měi★$∑↓)的(de)，是(shì)優秀的(de)人(rén)。♦™當然認為(wèi)自(zì)己優秀并沒有(yǒu)錯(cuò)，這(zhè)≈∑‌是(shì)一(yī)種很(hěn)好(hǎo)的(de)自(zì)我評價，↔§✔會(huì)增加一(yī)個(gè)人(rén)的(de)自(zì)信;而追求δ "€外(wài)在事(shì)物(wù)的(de)Ω®≤"完美(měi)其實也(yě)是(shì)人(rén)類社會(hu춀α)發展的(de)動力，可(kě)以說(shuō)如(§•∞rú)果人(rén)們沒有(yǒu)追求完美(měi)的(de)<¥願望，社會(huì)也(yě)就(jiù)不(bù)會(huì)進步γ₹了(le)。

可(kě)是(shì)既然追求完美(měi)是(shì)有(yǒu)好(hφ&ǎo)處的(de)，那(nà)為(wèi)什(shén)麽一(yī)些(xiēα  ÷)追求完美(měi)的(de)人(rén)們最終卻得(de)了(l✔←✔e)強迫症呢(ne)?原因很(hěn)簡單，因為(wèi)完美(měi₽♥)把雙刃劍，适當的(de)完美(měi)是(sh>&ì)可(kě)以促進一(yī)個(gè)人(rén)發展，而過度的•∏¶(de)完美(měi)，既過度到(dào)偏執和(hé)狂妄的(de§♦≠)完美(měi)隻能(néng)阻止一(yī)個(gè)人(rén)>Ω₹的(de)發展，很(hěn)不(bù)幸的(d♦©₩e)是(shì)，強迫症等神經症的(de)患者身(shēn)上(s®ε∞hàng)往往都(dōu)有(yǒu)過度完美→↑ε(měi)的(de)傾向。他(tā)們對(du✔♦ì)自(zì)己評價往往是(shì)與現(xiπ£∞àn)實的(de)能(néng)力嚴重脫節的(de)，當然這€↓♥(zhè)裡(lǐ)指的(de)脫節并不(bφ♠γ ù)是(shì)說(shuō)他(tā)們是(shì)完全沒有>↑(yǒu)能(néng)力，而是(shì)說(shu‌₽ō)他(tā)們把潛力和(hé)能(né§♥ng)力搞混了(le)(潛力是(shì)指未來(lái)發展$≤可(kě)能(néng)達到(dào)的(de)能(néng)力，而αλ能(néng)力是(shì)指此刻你(nǐ)就(jiù×∞)已經擁有(yǒu)的(de)實力)他(tā)們往往認為(wèi)自(✔§↓zì)己現(xiàn)在已經是(shì)潛力完全發揮出來(lá→✘i)的(de)一(yī)個(gè)完人(rén)了(l♠•e)。所以，他(tā)們在腦(nǎo)海(hǎi♦‌₩)裡(lǐ)常常會(huì)有(yǒu)這(zhè)₩↔π樣一(yī)種想法：我是(shì)一(yī)個(gè)淩←​λ駕于衆多(duō)平凡人(rén)之上(shànΩ∑ε≈g)的(de)人(rén)、我是(shì)天才等等。

正由于這(zhè)樣，因而他(tā)們會(huì)苛刻地(dì)要(yào)¶δ求自(zì)己，不(bù)允許自(zì)己身(shēn)上≥'®>(shàng)有(yǒu)一(yī)點的(de)瑕疵，≠₩β所以非常地(dì)重視(shì)自(zì)己在他(tā)人↕★§©(rén)眼中的(de)形象，常常對(duì)自(zì)己表≠"‍現(xiàn)出的(de)不(bù)足和(hé)缺點自(zì♠≥←)責。倘若他(tā)們長(cháng)時(sh£↓↕™í)間(jiān)都(dōu)無法改正自(zì)己的(de)缺點φΩ∏↕，其實可(kě)以說(shuō)是(shì)他(tā) ε們不(bù)論怎麽努力都(dōu)是(shì)無法改正÷✔✘自(zì)己的(de)缺點的(de)，因為(wèi)他(tā)們的(de)ε÷Ω要(yào)求是(shì)要(yào)自(zì)己做(zuò)一( ¶¶™yī)個(gè)完美(měi)無缺的(de)人(rén)，而這 ↔™(zhè)個(gè)世界上(shàng)有(yǒu)完美(měi)無¥¥缺的(de)人(rén)嗎(ma)?沒有(yǒu)，所以他(tā)們必定會‍≤(huì)陷入自(zì)責、抱怨、自(zì)憐的(de)惡性循環中，久而•π久之就(jiù)會(huì)形成社交困難和(hé)障礙，因為φ≠(wèi)他(tā)們無法面對(duì)自(zì)己在他(tā)人‌€∏ (rén)面前是(shì)一(yī)個(gè)有(yǒu)缺點的(de)♠↑↔人(rén)和(hé)不(bù)如(rú)他(tā)人(rén)的(®♠©de)人(rén)。

而這(zhè)時(shí)如(rú)果再加上(shàng)一(y≈®≥ī)些(xiē)成長(cháng)過程中"​→π的(de)心理(lǐ)問(wèn)題，如(rú)心理(lǐ)↕&$↓創傷、性心理(lǐ)問(wèn)題、認知(zhī)偏差，還(hái)有(yǒ✘¥≥≥u)就(jiù)是(shì)敏感，內(nèi)向₽ ₩∏等性格特征，就(jiù)極有(yǒu)可(®© Ωkě)能(néng)出現(xiàn)強迫症、焦慮症、抑郁症、£§↕恐怖症等神經症。

所以要(yào)想走出強迫症等神經症的(de)痛∏&♠苦，就(jiù)必然要(yào)改掉完美↔₹π (měi)主義的(de)人(rén)格特征，其方 ™法就(jiù)是(shì)客觀的(de)看( ™kàn)待問(wèn)題，要(yào)認識到(dào)世界上(shàng÷ ✘)沒有(yǒu)完美(měi)的(de)事(shì)物(wù)和(h↔φ≈é)人(rén)，我們隻能(néng)接近(jìn)完美(měi)，而不(bùε<)能(néng)做(zuò)到(dào)完美(měi) ♣。同時(shí)不(bù)要(yào)以完美(£​γ měi)的(de)标準來(lái)要(yào)求自✔✘♦(zì)己，要(yào)允許自(zì)己有(yǒu)缺點，因為(wè"¶&i)任何人(rén)都(dōu)有(yǒu)缺點，總之一(yī)句話(huλ§à)就(jiù)是(shì)要(yào)學會(huì)善待自(zì≥£)己、寬容自(zì)己和(hé)接納自(zì₽≤)己。也(yě)隻有(yǒu)善待、寬容和(hé)接納自σ§(zì)己後，內(nèi)心才會(huì)從(cóng)沖突中平靜(jìng® )下(xià)來(lái)，這(zhè)樣才可(kě)能(néng)走↓‍☆出強迫症。

記得(de)森(sēn)田正馬先生(shēng)曾說(shuō)過，患↔®©有(yǒu)神經症的(de)人(rén)都(dōu)是(shì)優秀的(deδ¶)人(rén)，也(yě)隻有(yǒu)優秀的(d"‍e)人(rén)才可(kě)能(néng)患有(yǒu)神經症，他(tā)&™∑們與其他(tā)那(nà)些(xiē)優秀而健康的(de)人(rén)©↕"Ω的(de)區(qū)别就(jiù)在于神經症患者是(shì)發揮出了(♠☆le)其優秀的(de)短(duǎn)處，而優秀而健÷≤康的(de)人(rén)卻是(shì)發揮出了(÷♦le)優秀的(de)長(cháng)處。這(zhè)真是(shì)"≈金(jīn)玉良言啊，值得(de)我們好(hǎo)好(h<∞φ✔ǎo)地(dì)反思!