關于抑郁症的(de)基本常識與誤區(qū) ™​

1. 有(yǒu)人(rén)說(shuō)§∑φ，抑郁症是(shì)“心靈的(de)感冒&rdqλ♦βuo;，這(zhè)個(gè)比喻并不(bù)妥當，​☆感冒是(shì)一(yī)個(gè)自(zì)限↓↔性疾病，通(tōng)常你(nǐ)不(bù)去(qù)管它，隻要(yào)多®✘(duō)喝(hē)水(shuǐ)适當休息，它自(zì)己也♣♠(yě)能(néng)好(hǎo)起來(lái)。抑郁∑‍症雖然呈周期性發作(zuò)，但(dàn)大(dà₽•©≤)腦(nǎo)持續的(de)病理(lǐ)性改變是♥•₩×(shì)存在的(de)，隻是(shì)你(nǐ)看(kàn)不(bù)♦♥♦δ見(jiàn)。而且，随著(zhe)發作(zuò)次數(shù÷∞)的(de)增多(duō)，發作(zuò)的(≈‌de)周期會(huì)越來(lái)越縮短→✘(duǎn)，症狀也(yě)會(huì)越來 α×(lái)越嚴重，當然，大(dà)腦(nǎo)的(de)器(q©σβ♥ì)質性損傷也(yě)越來(lái)越深刻。

2. 很(hěn)多(duō)人(rén)認為(wèi)，抑郁症是ε↔>←(shì)一(yī)種純粹的(de)&ld♣↑≈≠quo;心理(lǐ)上(shàng)”、“心情上← ↕π(shàng)”的(de)問(wèn)題，是("'shì)心理(lǐ)糾結的(de)結果， §≈±言外(wài)之意，是(shì)性格缺欠、意志(♠φ™≠zhì)力薄弱、內(nèi)心沖突、生(shēng)活壓力以及人(rén₩σ​)際關系不(bù)暢的(de)産物(wù)。這(zhè)個↑♠≤☆(gè)觀點隻說(shuō)對(duì)了(le)一(yī)小(xiβ♣≈₩ǎo)部分(fēn)。上(shàng)述π★那(nà)些(xiē)因素，有(yǒu)時(shí)可(kě)能π×✘®(néng)是(shì)抑郁症的(de)誘發原因，但(dàn)并不>↕↔£(bù)是(shì)真正的(de)核心原因，很(hě Ω✔∞n)多(duō)人(rén)都(dōu)±§存在那(nà)些(xiē)不(bù)良因素，但(dàn)并沒≠​有(yǒu)患抑郁症，而且，一(yī)般抑郁症患者在首次發作(zuò)γ≈☆後，通(tōng)常就(jiù)是(shì)沒有(yǒu)什(∏ shén)麽環境和(hé)心理(lǐ)的(de)誘發刺激，也(yě££¥)會(huì)不(bù)斷的(de)反複發作(zu✘σ​₹ò)，這(zhè)個(gè)機(jī)制(zhì)，專業(yε↑≥÷è)上(shàng)叫做(zuò)“點≠≠•燃效應”，就(jiù)是(shì)說(shuō)，開(kā↑€•<i)始有(yǒu)些(xiē)環境的(de)誘因，一(yī)©>δ↓旦某個(gè)因素被“激活”後，就≤•(jiù)會(huì)不(bù)斷地(dì)“點燃&r∞ αεdquo;之後的(de)發作(zuò)程序，♠β©♥而這(zhè)個(gè)程序，從(cóng)某種意義上(sγ©hàng)講，是(shì)遺傳上(shàng)先天就(jiù)&ldσ₹γquo;設定”好(hǎo)的Ω¥(de)。

3. “我什(shén)麽都(dλ•‍ōu)明(míng)白(bái)，所以我不(bù)是(‍←shì)抑郁症”。抑郁症患者通(tōng)常認知(zh ÷♦✔ī)上(shàng)的(de)問(wèn)題不(bù)明(míng)顯，也(÷☆∑yě)就(jiù)是(shì)說(shuō)，他(t$↓★♥ā)們始終是(shì)“清醒的(de)&rd×↑quo;。所以，抑郁症不(bù)是(shì)思維上(shàng)的(d★↓←εe)病，而是(shì)情感上(shàng)的(de)病。清醒地(dì)認識到±β♣•(dào)自(zì)己的(de)心情糟糕，這(zhè)本身(shēn•≤)就(jiù)是(shì)輕、中度抑郁症的≤σ→↔(de)特征。

4. “我沒什(shén)麽可(kě)愁的(de)，隻是₹>™‍(shì)睡(shuì)不(bù)好(hǎo)覺，所★σ♣✘以我不(bù)是(shì)抑郁症”。σ₹有(yǒu)一(yī)些(xiē)抑郁症的(↑< ←de)患者并沒有(yǒu)明(míng)顯的 ≠(de)情緒低(dī)落，但(dàn)通(tōng)常←←↑&會(huì)感到(dào)失去(qù)原有(™★ γyǒu)的(de)興趣。絕大(dà)部分(fēn)患者會(huì)有(™λ"yǒu)睡(shuì)眠障礙或者各種各樣的(de)軀•♣  體(tǐ)不(bù)适，如(rú)頭痛、背痛、胃腸不(bùφ♥↑)适等等。查無實證的(de)軀體(tǐ)不(bù)适，很(hěn)多→‌(duō)和(hé)情緒問(wèn)題(抑郁、焦慮)有(yǒu)關，這✘₹¥(zhè)些(xiē)人(rén)輾轉各大(dà)♠δ醫(yī)院綜合科(kē)室，浪費(fèi)了(le)大(★§dà)量醫(yī)療資源，實際是(shì)抑郁和(hé¶✘)焦慮等問(wèn)題所緻。

5. 抑郁症有(yǒu)多(duō)普遍?以一(yī)年(€'≥•nián)為(wèi)跨度來(lái)統計(jì)(年(nián) λ患病率)，保守的(de)調查結果顯示，1&♠‌00個(gè)人(rén)當中有(yǒu)3～4個(gè)人(rén)患抑郁§←δ±症，以人(rén)的(de)一(yī)生(shēng)為(wèi)跨度λ₽來(lái)統計(jì)(終生(shēng)患病率)，可(€$kě)達10～15%。你(nǐ)自(zìσδ€)己可(kě)以計(jì)算(suàn)一(yī)下(xià)中♣β™α國(guó)有(yǒu)多(duō)少(shǎo)抑郁症的(de)患®₩者。其中，女(nǚ)性患病率是(shì)男(nán)性的(de)一(yī)倍×​。

6. 抑郁症患者有(yǒu)多(duō)少(s>∑§hǎo)人(rén)自(zì)殺?保守的(de)估計(jì)，大(dà)約一(↑≥↓>yī)半的(de)抑郁症患者有(yǒu)自(zπ§§ì)殺的(de)觀念或自(zì)殺未遂的(de)↕$÷♥行(xíng)為(wèi)，約有(yǒu)5～1★>0%的(de)人(rén)最終自(zì)殺身(sδ✔¶hēn)亡。中國(guó)每年(niánβ®←←)大(dà)約有(yǒu)28萬人(rén)自(¥φ zì)殺，200多(duō)萬人(rén)自(zì)殺未©≤遂。其中大(dà)部分(fēn)人(rén)可(kě♣​α)以診斷為(wèi)抑郁症。

7. 可(kě)以肯定地(dì)說(shuō)，抑郁症是(shì)大§  >(dà)腦(nǎo)的(de)疾病。有(yǒu)很(hěn)多(dε§uō)科(kē)學研究證實，抑郁症存在著(zhe)大(dà)腦(nǎo)器≈&±(qì)質性的(de)改變，隻是(shì)現(xiàn)有(yǒ∞≥♥™u)的(de)檢測手段還(hái)不(bù)足以常規‍∑¶地(dì)發現(xiàn)這(zhè)些(xiē)改變。這(zhè)些(xiαπ↕ē)改變包括大(dà)腦(nǎo)的(de)某些(xiē)→​化(huà)學物(wù)質，甚至有(yǒu)很(hěn)多(duō)研究✘₩∑發現(xiàn)大(dà)腦(nǎo)的(de)結構也(yě)∏↕$存在著(zhe)病理(lǐ)性改變。

8. 很(hěn)多(duō)人(rén)認為(wèi)，抑'α郁症不(bù)需要(yào)吃(chī)藥。盡管有(yǒu)證據表明γβ₽(míng)心理(lǐ)咨詢和(hé)治療同樣能(nénΩ↔>g)夠緩解和(hé)治療抑郁，但(dàn)心₹♣理(lǐ)治療通(tōng)常需要(yào)比較複雜(zá≠✔γ)持續的(de)幹預技(jì)術(shù)，在現(xiàn)有(π¶yǒu)的(de)條件(jiàn)下(xià)，要(yào)獲得(de)這(z←ελhè)種醫(yī)療服務在我國(guó)仍然比較困難，心理(lǐ)治療也(yě∏Ω‌&)隻是(shì)針對(duì)那(nà)些δ×(xiē)輕、中度的(de)抑郁症。對(duì)¥β ¥于嚴重的(de)以及伴有(yǒu)自(zì)殺觀念和(h§→é)行(xíng)為(wèi)，還(hái)有(‍α€÷yǒu)那(nà)些(xiē)反複發作(zuò)、心理(lǐ)沖 ε€σ突不(bù)明(míng)顯、軀體(tǐ)症狀嚴重甚至帶有(yǒ✘Ω×u)精神病症狀的(de)抑郁症，必須進行(xíng₹Ω•↑)及時(shí)有(yǒu)效的(de)✘​€藥物(wù)治療。

9. 很(hěn)多(duō)人(rén)認為(wèi)，藥物(wù)©×§會(huì)有(yǒu)嚴重的(de)副作(zuò)用(yòn≥✘g)，傷害大(dà)腦(nǎo)。其實有(yǒu)很(hěn£ <♦)多(duō)證據證實，藥物(wù)能(né ↕φng)夠保護大(dà)腦(nǎo)細胞免受傷害。任何一•€εε(yī)種藥物(wù)都(dōu)會(hu >ì)有(yǒu)一(yī)些(xiē)副作(zuò)用($$yòng)，但(dàn)緻命危險的(de)發生(shēn £g)率通(tōng)常比空(kōng)難的(de)幾率大(dφ$à)不(bù)了(le)多(duō)少(shǎo)。不(bù)§&↔¶管怎樣權衡利弊，及時(shí)地(dì)進行(xíng)藥物(w​↕∏≈ù)治療都(dōu)是(shì)必要(yào)的€ε↕£(de)。還(hái)有(yǒu)很(hěn)多(duō)人‍Ω©↓(rén)隻迷信中醫(yī)中藥治療，就(∏δ✔<jiù)目前的(de)研究結果來(lái)看(kàn)，還(hái)♦>€沒有(yǒu)一(yī)種中藥被證明(míng)能(néε®ng)夠具有(yǒu)明(míng)确的(de)治療效果。副作(zuò)用¥λδ(yòng)或許很(hěn)小(xiǎo)(也(yě)未必)，但®≥★≠(dàn)沒有(yǒu)效果也(yě)等于沒用(yòng)。

10. 最後，抑郁症是(shì)可(kě)'>β以治療的(de)疾病。大(dà)約有(yǒu)80%的(de)患者♠λ∑通(tōng)過系統治療能(néng)夠明(míng)顯改善症狀或痊愈。